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Beringela Caramelizada com Missô e Gergelim

Beringela Caramelizada com Missô e Gergelim

Beringela macia assada e caramelizada com um glaze agridoce de missô branco, coberta com sementes de gergelim torradas e cebola-verde fresca. Este prato inspirado na culinária japonesa celebra os produtos da primavera com seu molho leve mas profundamente saboroso, rico em umami.

AI SCORE
92
/100

Beringela Caramelizada com Missô e Gergelim

Beringela macia assada e caramelizada com um glaze agridoce de missô branco, coberta com sementes de gergelim torradas e cebola-verde fresca. Este prato inspirado na culinária japonesa celebra os produtos da primavera com seu molho leve mas profundamente saboroso, rico em umami.

AI SCORE
92
/100
AsianMainVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
40 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
245 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 2 berinjelas grandes (aproximadamente 600g no total)
  • 3 colheres de sopa de pasta de missô branco
  • 2 colheres de sopa de mirin
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • 2 colheres de chá de gengibre fresco ralado
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 cebolas-verdes cortadas em fatias finas
  • 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas
  • Folhas de coentro fresco para guarnecer

Preparação

1

Preaqueça o forno a 200°C (180°C com ventilador). Forre uma assadeira grande com papel de forno.

2

Corte as berinjelas ao meio no sentido do comprimento e faça cortes cruzados profundos na polpa, tendo cuidado para não cortar a pele.

3

Pincele generosamente as superfícies cortadas com óleo vegetal e coloque com o lado cortado para baixo na assadeira preparada. Asse por 15 minutos até ficarem macias.

4

Enquanto as berinjelas assam, prepare o glaze de missô misturando a pasta de missô branco, mirin, molho de soja, vinagre de arroz, açúcar de confeiteiro, óleo de gergelim, gengibre ralado e alho picado em uma pequena tigela até ficar homogêneo.

5

Retire as berinjelas do forno e vire-as com o lado cortado para cima. Coloque generosamente o glaze de missô sobre cada metade de beringela, garantindo que preencha os cortes feitos.

6

Volte ao forno e asse por mais 10 minutos até o glaze borbulhar e caramelizar, e a polpa da beringela ficar completamente macia.

7

Transfira para uma travessa de servir e polvilhe com cebola-verde fatiada, sementes de gergelim torradas e folhas de coentro fresco. Sirva imediatamente com arroz cozido no vapor.

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