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Coupes de Laitue au Poulet Sésame Asiatique

Coupes de Laitue au Poulet Sésame Asiatique

Légères coupes de laitue fusion asiatique avec du poulet au sésame, des légumes croquants et une vinaigrette aux cacahuètes. Déjeuner frais sans cuisson en 15 minutes.

AI SCORE
91
/100

Coupes de Laitue au Poulet Sésame Asiatique

Légères coupes de laitue fusion asiatique avec du poulet au sésame, des légumes croquants et une vinaigrette aux cacahuètes. Déjeuner frais sans cuisson en 15 minutes.

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91
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AsianLunchNo-cookGluten-freeDairy-freeLow-carb
⏱️
15 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
295 kcal
Calories
📊
easy
Difficulté

Ingrédients

  • 350g de blanc de poulet cuit, coupé en dés
  • 2 têtes de laitue beurre, feuilles séparées
  • 1 poivron rouge, en julienne
  • 2 carottes, en julienne
  • 1/2 tasse d'edamame, écossé
  • 1/4 tasse de beurre de cacahuète
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à café de gingembre frais râpé
  • 2 oignons verts, émincés
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1/4 tasse de coriandre, hachée

Préparation

1

Fouetter ensemble le beurre de cacahuète, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, le miel et le gingembre râpé jusqu'à obtenir une consistance lisse

2

Mélanger le poulet en dés avec la moitié de la vinaigrette aux cacahuètes

3

Disposer les coupes de laitue sur les assiettes de service

4

Garnir chaque coupe de mélange de poulet, de poivron, de carottes et d'edamame

5

Arroser du reste de vinaigrette et garnir d'oignons verts, de graines de sésame et de coriandre

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