托斯卡纳鸡肉白豆炖菜
丰盛的意大利炖菜，配有嫩滑鸡肉、卡内利尼豆和香浓香草。一锅搞定的家常美食，非常适合提前备餐。
AI SCORE
91
/100
⏱️
350 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
medium
难度
食材
- 鸡胸肉800克，切块
- 卡内利尼豆罐头2罐，沥干
- 番茄丁罐头400克
- 胡萝卜2根，切丁
- 芹菜2根，切丁
- 洋葱1个，切丁
- 大蒜4瓣，切末
- 鸡汤500毫升
- 干迷迭香2茶匙
- 干百里香1茶匙
- 橄榄油3汤匙
- 新鲜菠菜100克
- 盐和胡椒适量
做法
1
在平底锅中热橄榄油，将鸡肉块煎至金黄，约5分钟
2
将鸡肉转移到慢炖锅中
3
加入豆子、番茄、胡萝卜、芹菜、洋葱、大蒜和香草
4
倒入鸡汤，用盐和胡椒调味
5
盖上盖子，低温炖5至6小时，或高温炖2.5至3小时
6
在烹饪结束前15分钟加入新鲜菠菜搅拌
7
调整口味，配脆皮面包上桌
🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成，并在发布前经过验证。
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