AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Турецкие Роллы с Курицей и Йогуртовым Соусом

Турецкие Роллы с Курицей и Йогуртовым Соусом

Турецкие роллы с курицей без термической обработки с чесночным йогуртом, свежей зеленью и овощами. Быстрый ближневосточный обед за 20 минут.

AI SCORE
85
/100

Турецкие Роллы с Курицей и Йогуртовым Соусом

Турецкие роллы с курицей без термической обработки с чесночным йогуртом, свежей зеленью и овощами. Быстрый ближневосточный обед за 20 минут.

AI SCORE
85
/100
Middle EasternLunchNo-cookHigh-protein
⏱️
20 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
420 ккал
Калории
📊
easy
Сложность

Ингредиенты

  • 400г курицы-гриль, нарезанной
  • 4 большие лепёшки лаваш или тортилья
  • 1 стакан греческого йогурта
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 огурец, нарезанный соломкой
  • 2 помидора, нарезанных
  • 1/4 красного лука, тонко нарезанного
  • 1/2 стакана свежего укропа, нарезанного
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. сушёного орегано
  • Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

Смешать греческий йогурт с измельчённым чесноком, оливковым маслом, лимонным соком, орегано, солью и перцем

2

Равномерно намазать йогуртовый соус на каждую лепёшку

3

Выложить ломтики курицы, огурец, помидоры и красный лук на лепёшки

4

Посыпать свежим укропом поверх начинки

5

Плотно завернуть роллы и разрезать пополам по диагонали перед подачей

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
COMMUNITY

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated

More recipes

Ливанский баба гануш с гранатом и кедровыми орехами

Ливанский баба гануш с гранатом и кедровыми орехами

55 min🔥 185 kcal
Лабне с фисташками и розой с медом

Лабне с фисташками и розой с медом

15 min🔥 185 kcal
Свежий лимонный ливанский табуле с петрушкой и мятой

Свежий лимонный ливанский табуле с петрушкой и мятой

25 min🔥 185 kcal
Чаша с чечевицей, сумахом и лаймом со свежими овощами

Чаша с чечевицей, сумахом и лаймом со свежими овощами

70 min🔥 385 kcal
Кремовый дип из лабнеха с весенним горохом, жареными фисташками и свежей мятой

Кремовый дип из лабнеха с весенним горохом, жареными фисташками и свежей мятой

29 min🔥 185 kcal
Курица, запеченная с за'атаром, и карамелизованный зеленый лук

Курица, запеченная с за'атаром, и карамелизованный зеленый лук

75 min🔥 420 kcal