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Frango Crocante com Tangerina e Salada de Cebola Verde

Frango Crocante com Tangerina e Salada de Cebola Verde

Pedaços de frango dourados e crocantes glazurizados em um molho vibrante de tangerina com toques de gengibre e alho, servidos sobre uma salada fresca e crocante de cebola verde. Este prato brilhante inspirado na culinária asiática celebra a primavera com seus sabores cítricos frescos e vegetais sazonais coloridos.

AI SCORE
88
/100

Frango Crocante com Tangerina e Salada de Cebola Verde

Pedaços de frango dourados e crocantes glazurizados em um molho vibrante de tangerina com toques de gengibre e alho, servidos sobre uma salada fresca e crocante de cebola verde. Este prato brilhante inspirado na culinária asiática celebra a primavera com seus sabores cítricos frescos e vegetais sazonais coloridos.

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AsianDinnerDairy-Free
⏱️
50 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
420 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 700g de coxas de frango desossadas e sem pele, cortadas em pedaços de 5cm
  • 75g de amido de milho
  • 2 ovos grandes, batidos
  • 120ml de óleo vegetal para fritar
  • 4 tangerinas, espremidas (cerca de 180ml de suco)
  • 1 tangerina, raspada a casca
  • 3 colheres de sopa de molho de soja
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 3 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim
  • 3 dentes de alho, minados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco, minado
  • 1 colher de chá de flocos de pimenta
  • 1 colher de sopa de amido de milho misturado com 2 colheres de sopa de água
  • 6 cebolas verdes (cebolinha), fatiadas finamente
  • 200g de repolho vermelho, cortado em tiras finas
  • 1 cenoura grande, cortada em juliana
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz para a salada
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim para a salada
  • 1 colher de chá de açúcar
  • Sal e pimenta branca a gosto
  • 2 colheres de sopa de sementes de gergelim torradas para guarniçã

Preparação

1

Para a salada, combine o repolho vermelho cortado em tiras, a cenoura em juliana e metade da cebolinha fatiada em uma tigela grande. Misture 2 colheres de sopa de vinagre de arroz, 1 colher de sopa de óleo de gergelim e açúcar. Misture com os vegetais, tempere com sal e pimenta, e refrigere enquanto prepara o frango.

2

Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta branca. Mergulhe cada pedaço no ovo batido, depois cubra completamente com amido de milho, sacudindo o excesso.

3

Aqueça o óleo vegetal em um wok grande ou panela de fritura profunda em fogo médio-alto até que brilhe (cerca de 180°C). Frite o frango em lotes por 5-6 minutos cada lote, virando ocasionalmente, até ficar dourado e a temperatura interna atingir 75°C. Transfira para uma peneira para drenar.

4

Despeje todo o óleo, exceto 1 colher de sopa, da panela. Adicione o alho e gengibre minados, refogando por 30 segundos até ficarem aromáticos.

5

Adicione o suco de tangerina, a raspa da tangerina, molho de soja, 2 colheres de sopa de vinagre de arroz, mel e flocos de pimenta à panela. Leve a um leve fervimento e cozinhe por 2-3 minutos.

6

Misture a calda de amido de milho e adicione ao molho, mexendo constantemente até engrossar e ficar brilhante, cerca de 1 minuto. Retire do fogo e misture 1 colher de sopa de óleo de gergelim.

7

Retorne o frango crocante à panela e misture bem para cobrir com o glaceado de tangerina.

8

Distribua a salada de cebola verde e primavera entre quatro pratos, coloque o frango crocante glacê no topo e decore com a cebolinha restante fatiada e sementes de gergelim torradas. Sirva imediatamente.

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