Tureckie Wrapy z Kurczakiem i Sosem Jogurtowym
Tureckie wrapy z kurczakiem bez gotowania z jogurtem czosnkowym, świeżymi ziołami i warzywami. Szybki bliskowschodni lunch w 20 minut.
AI SCORE
85
/100
⏱️
20 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 400g kurczaka z rożna, pokrojonego w plastry
- 4 duże wrapy lavash lub tortilla
- 1 szklanka jogurtu greckiego
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 ogórek, pokrojony w julienne
- 2 pomidory, pokrojone w plastry
- 1/4 czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
- 1/2 szklanki świeżego koperku, posiekanego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
1
Wymieszać jogurt grecki z posiekanym czosnkiem, oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, oregano, solą i pieprzem
2
Równomiernie rozsmarować sos jogurtowy na każdym wrapie
3
Ułożyć plastry kurczaka, ogórek, pomidory i czerwoną cebulę na wrapach
4
Posypać świeżym koperkiem nadzienie
5
Ciasno zwinąć wrapy i przekroić na pół po przekątnej przed podaniem
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
