
Delikatny łosoś pieczony w piekarniku, glazurowany słodko-słonym sosem miso-sojowym, podawany obok chrupiącego bok choy i orzechowych makaronów soba. To żywiołowe danie wiosenne przygotowuje się w mniej niż 45 minut i jest zdrowym obiadem na co dzień na poziomie restauracyjnym.
Delikatny łosoś pieczony w piekarniku, glazurowany słodko-słonym sosem miso-sojowym, podawany obok chrupiącego bok choy i orzechowych makaronów soba. To żywiołowe danie wiosenne przygotowuje się w mniej niż 45 minut i jest zdrowym obiadem na co dzień na poziomie restauracyjnym.
Nagrzej piekarnik do 200°C (400°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
W małej misce ubij razem sos sojowy, pastę miso, miód, ocet ryżowy i połowę posiekanego czosnku, aby przygotować glazurę.
Umieść filety łososia skórką w dół na przygotowanej blasze i szczodrze posmaruj połową glazury miso-sojowej.
Piecz łososia przez 18-20 minut, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 63°C (145°F), mierzona termometrem w najgrubszej części.
Podczas gdy łosoś się piecze, doprowadź dużą ilość wody do wrzenia i gotuj makaron soba zgodnie z instrukcją na opakowaniu, następnie odcedź i spłucz zimną wodą.
Rozgrzej olej roślinny w dużym woku lub patelni na dużym ogniu, dodaj pozostały czosnek i imbir, i smażyć przez 30 sekund, aż będzie aromatyczne.
Dodaj połowione bok choy do woku cięciem w dół i gotuj przez 2-3 minuty, następnie odwróć i gotuj jeszcze przez 2 minuty, aż będzie miękkie i chrupiące z lekko przypalonym brzegami.
Wymieszaj ugotowany makaron soba z olejkiem sezamowym i pozostałą glazurą miso-sojową w dużej misce.
Rozłóż sezamowe makaron soba na czterech talerzach, ułóż obok bok choy i przełóż pieczonymi filkami łososia.
Posyp ziarnami sezamu i pokrojoną cebulką zieloną, podawaj natychmiast z kawałkami limonki na boku.
Prześlij swoje zdjęcie.





