AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Jedwabny Tofu i Udon z Misem z Wiosennymi Warzywami

Jedwabny Tofu i Udon z Misem z Wiosennymi Warzywami

Pocieszająca a jednocześnie lekka miska makaronów inspirowana kuchnią japońską z kremowym jedwabnym tofem w aromatycznym bulionie z białego miso, udekorowana świeżymi wiosennymi warzywami. Idealna na pożywną kolację w pracowity dzień tygodnia.

AI SCORE
88
/100

Jedwabny Tofu i Udon z Misem z Wiosennymi Warzywami

Pocieszająca a jednocześnie lekka miska makaronów inspirowana kuchnią japońską z kremowym jedwabnym tofem w aromatycznym bulionie z białego miso, udekorowana świeżymi wiosennymi warzywami. Idealna na pożywną kolację w pracowity dzień tygodnia.

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerVegetarianVegan
⏱️
40 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
340 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 400g suchych makaronów udon
  • 300g jedwabnego tofu, pokrojonego na kostki o wymiarach 2cm
  • 4 łyżki stołowe białej pasty miso
  • 1,2 litra bulionu warzywnego
  • 2 łyżki stołowe sosu sojowego
  • 1 łyżka stołowa oleju sezamowego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2cm świeżego imbiru, startego
  • 150g cukrowych strąków groszku, przycięte
  • 150g szparagów, pokrojonych na kawałki o długości 3cm
  • 4 cebule wiosenne, pokrojone
  • 100g młodego szpinaku
  • 1 łyżka stołowa octu ryżowego
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu
  • Świeży koriander do dekoracji

Przygotowanie

1

Zagotuj dużą ilość wody w dużym garnku i gotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki. Odcedź, przepłucz zimną wodą i odkładaj.

2

Rozgrzej olej sezamowy w dużym garnku lub wouku na średnim ogniu. Dodaj czosnek i imbir, sautując przez 1 minutę, aż staną się aromatyczne.

3

Wlej bulion warzywny i doprowadź do delikatnego gotowania. Zmniejsz ogień.

4

Umieść pastę miso w małej misce, dodaj jedną chochlę ciepłego bulionu i wymieszaj, aż będzie gładka. Wlej mieszankę miso z powrotem do garnka i wymieszaj. Nie gotuj bulionu po dodaniu miso, aby zachować jego smak.

5

Dodaj sos sojowy i ocet ryżowy do bulionu i dokładnie wymieszaj.

6

Dodaj kawałki szparagów do bulionu i gotuj przez 2 minuty. Dodaj strąki groszku cukrowego i gotuj przez kolejne 2 minuty, aż warzywa będą al dente.

7

Delikatnie wymieszaj młody szpinak i połowę cebulek wiosennych, pozwalając szpinakowo na uwiędnięcie przez 30 sekund.

8

Podziel gotowany makaron udon między cztery miski do serwowania. Ostrożnie dodaj kostki jedwabnego tofu do bulionu, pozwalając im się ogrzać przez 1 minutę.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

Azjatyckie udka z kurczaka glazurowane miodem i cytryną z imbirem i sezamem

Azjatyckie udka z kurczaka glazurowane miodem i cytryną z imbirem i sezamem

50 min🔥 420 kcal
Czarne Sezamowe Roladki Matcha ze Słodkim Sosem do Maczania

Czarne Sezamowe Roladki Matcha ze Słodkim Sosem do Maczania

35 min🔥 245 kcal
Łatwy keto Stir Fry z kurczakiem i warzywami z sosem imbirowo-czosnkowym

Łatwy keto Stir Fry z kurczakiem i warzywami z sosem imbirowo-czosnkowym

30 min🔥 320 kcal
Chrupiące Koreańskie Placki ze Szczypiorkiem (Pajeon) z Sosem Sojowym

Chrupiące Koreańskie Placki ze Szczypiorkiem (Pajeon) z Sosem Sojowym

35 min🔥 285 kcal
Łatwy Piec Łosoś z Czosnkowym Bok Choy i Sezamowymi Makaronami Soba

Łatwy Piec Łosoś z Czosnkowym Bok Choy i Sezamowymi Makaronami Soba

40 min🔥 485 kcal
Koreańskie Placki Kapuściane z Serem (Crispy Cheese Baechu Jeon)

Koreańskie Placki Kapuściane z Serem (Crispy Cheese Baechu Jeon)

40 min🔥 285 kcal