Azjatyckie Miski z Łososiem Teriyaki z Frytkownicy Beztłuszczowej
Idealnie glazurowany łosoś z frytkownicy beztłuszczowej z domowym sosem teriyaki na ryżu. Zdrowa azjatycka kolacja gotowa w 25 minut.
AI SCORE
91
/100
⏱️
47 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
520 kcal
Kalorie
📊
medium
Trudność
Składniki
- 4 filety z łososia, po 170g
- 1/4 szklanki sosu sojowego
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka oleju sezamowego
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka świeżego startego imbiru
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej
- 2 szklanki ugotowanego ryżu jaśminowego
- 1 ogórek, pokrojony w plasterki
- 1 marchewka, pokrojona w julienne
- 2 dymki, posiekane
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 arkusz nori, pokrojony w paski
Przygotowanie
1
Osusz łososia i dopraw solą i pieprzem
2
Wymieszaj sos sojowy, miód, ocet ryżowy, olej sezamowy, czosnek, imbir i skrobię kukurydzianą
3
Marynuj łososia w połowie sosu przez 10 minut
4
Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do 200°C
5
Smaż łososia skórą do dołu przez 10-12 minut, aż będzie się łatwo rozdzielać
6
Podgrzej pozostały sos w małym rondelku, aż zgęstnieje
7
Podaj łososia na ryżu z warzywami
8
Polej sosem teriyaki i udekoruj ziarnami sezamu i nori
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
SPOŁECZNOŚĆ
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
