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白みそグレーズなすのごま和え

白みそグレーズなすのごま和え

甘辛い白みそグレーズでキャラメル状に焼いたなめらかなローストなす。焙煎したごまと新鮮なねぎをトッピングした、日本風の一品です。春の食材を活かし、軽やかながら深い旨味が特徴です。

AI SCORE
92
/100

白みそグレーズなすのごま和え

甘辛い白みそグレーズでキャラメル状に焼いたなめらかなローストなす。焙煎したごまと新鮮なねぎをトッピングした、日本風の一品です。春の食材を活かし、軽やかながら深い旨味が特徴です。

AI SCORE
92
/100
AsianMainVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
40 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
245 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 大きなアメリカなす2本(合計約600g)
  • 白みそペースト大さじ3
  • みりん大さじ2
  • 醤油大さじ1
  • 米酢大さじ1
  • グラニュー糖大さじ1
  • 植物油大さじ2
  • ごま油大さじ1
  • 新鮮なしょうがをすったもの小さじ2
  • にんにくのみじん切り2片
  • ねぎ(細切り)4本
  • 焙煎したごま大さじ1
  • 新鮮なコリアンダーの葉(飾り用)

作り方

1

オーブンを200℃(ファン180℃)に予熱し、大きなベーキングトレイにベーキングペーパーを敷く。

2

なすを縦半分に切り、皮を切らないように注意しながら、身の部分に深い格子模様に切り込みを入れる。

3

切った面に植物油を多めに塗り、切った面を下にして準備したベーキングトレイに置く。15分間ローストして柔らかくなるまで焼く。

4

なすをローストしている間に、白みそペースト、みりん、醤油、米酢、グラニュー糖、ごま油、すったしょうが、みじん切りにんにくを小さなボウルで混ぜ合わせて、滑らかになるまで白くきめ細かくなるまで泡立てる。

5

なすをオーブンから取り出し、切った面を上に向ける。各なすの半分に白みそグレーズをたっぷりかけ、切った部分に流し込む。

6

さらに10分間ローストして、グレーズが泡立ちキャラメル状になり、なすの身が完全に柔らかくなるまで焼く。

7

盛り付け皿に移し、細切りにしたねぎ、焙煎したごま、新鮮なコリアンダーの葉を散らす。温かいご飯と一緒にすぐに出す。

🤖
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