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Cuisses de Poulet Glacées au Miel et Citron à l'Asiatique avec Gingembre et Sésame

Cuisses de Poulet Glacées au Miel et Citron à l'Asiatique avec Gingembre et Sésame

Des cuisses de poulet succulentes enrobées d'un glaçage collant au miel et citron avec du gingembre et de l'ail aromatiques, parfaites pour un dîner rapide en semaine au printemps. Les notes d'agrume brillantes et les graines de sésame grillées apportent des saveurs inspirées de l'Asie à votre table.

AI SCORE
85
/100

Cuisses de Poulet Glacées au Miel et Citron à l'Asiatique avec Gingembre et Sésame

Des cuisses de poulet succulentes enrobées d'un glaçage collant au miel et citron avec du gingembre et de l'ail aromatiques, parfaites pour un dîner rapide en semaine au printemps. Les notes d'agrume brillantes et les graines de sésame grillées apportent des saveurs inspirées de l'Asie à votre table.

AI SCORE
85
/100
AsianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
50 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
420 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 8 cuisses de poulet avec os et peau (environ 1,2 kg)
  • 4 cuillères à soupe de miel
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja (utilisez du tamari pour sans gluten)
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 4 gousses d'ail, émincées
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais, finement râpé
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • 2 oignons verts, finement tranchés
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame
  • Sel et poivre noir au goût

Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C (400°F). Séchez les cuisses de poulet avec des serviettes en papier et assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.

2

Dans un petit bol, fouettez ensemble le miel, le jus de citron, le zeste de citron, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'ail émincé, le gingembre râpé et l'huile de sésame pour créer le glaçage.

3

Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle allant au four à feu moyen-élevé. Placez les cuisses de poulet peau vers le bas et saisissez pendant 5-6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

4

Retournez les cuisses de poulet et versez le glaçage au miel et citron sur le dessus, en vous assurant que tous les morceaux sont bien enrobés.

5

Transférez la poêle au four préchauffé et rôtissez pendant 25-30 minutes, en arrosant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la température interne atteigne 75°C (165°F) mesurée avec un thermomètre à viande à la partie la plus épaisse.

6

Retirez du four et laissez reposer pendant 5 minutes. Garnissez avec les oignons verts tranchés et les graines de sésame grillées avant de servir.

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