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Sándwich de Falafel Casero Crujiente con Salsa de Tahini Cremosa y Verduras Frescas de Primavera

Sándwich de Falafel Casero Crujiente con Salsa de Tahini Cremosa y Verduras Frescas de Primavera

Falafel dorado y lleno de hierbas metido en pan pita tibio con un chorrito de tahini delicioso y verduras crujientes de primavera. Este clásico vibrante de Oriente Medio es el almuerzo perfecto y satisfactorio que rebosa de sabores frescos.

AI SCORE
88
/100

Sándwich de Falafel Casero Crujiente con Salsa de Tahini Cremosa y Verduras Frescas de Primavera

Falafel dorado y lleno de hierbas metido en pan pita tibio con un chorrito de tahini delicioso y verduras crujientes de primavera. Este clásico vibrante de Oriente Medio es el almuerzo perfecto y satisfactorio que rebosa de sabores frescos.

AI SCORE
88
/100
Middle EasternLunchVegetarianVeganDairy-Free
⏱️
45 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
485 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 400g garbanzos enlatados, escurridos y enjuagados
  • 1 cebolla pequeña, picada groseramente
  • 4 dientes de ajo, pelados
  • 30g de perejil fresco, picado groseramente
  • 15g de cilantro fresco, picado groseramente
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 3 cucharadas de harina simple
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • 120ml de aceite vegetal para freír
  • 80g de pasta de tahini
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 diente de ajo, picado fino
  • 60ml de agua
  • 4 panes pita grandes
  • 1 pepino, en rodajas
  • 2 tomates maduros, en rodajas
  • 100g de hojas de ensalada mixta de primavera
  • 1/4 cebolla roja, en rodajas finas
  • Nabos encurtidos o encurtidos, opcional

Preparación

1

Secar completamente los garbanzos con toallas de papel, luego agregar a un procesador de alimentos con la cebolla, ajo, perejil y cilantro fresco.

2

Pulsar hasta que la mezcla esté finamente molida pero no hecha puré, raspar los lados según sea necesario para asegurar una textura uniforme.

3

Transferir la mezcla a un tazón e incorporar el comino, cilantro molido, cayena, sal, pimienta, harina y polvo de hornear hasta combinar bien.

4

Cubrir y refrigerar la mezcla de falafel durante 15 minutos para que se endurezca y sea más fácil de formar.

5

Mientras tanto, preparar la salsa de tahini batiendo tahini, jugo de limón, ajo picado y agua hasta obtener una consistencia suave y cremosa, agregando más agua si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.

6

Dar forma a la mezcla de falafel en 12 pequeños discos, de aproximadamente 5cm de ancho y 1.5cm de grosor, presionando firmemente para que se mantengan juntos.

7

Calentar el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que alcance aproximadamente 180°C o hasta que un pequeño trozo de mezcla chisporrotee inmediatamente al agregarlo.

8

Freír el falafel en lotes durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté dorado profundo y crujiente, asegurándose de que el centro esté completamente cocido.

9

Transferir el falafel cocido a un plato forrado con toallas de papel para drenar el exceso de aceite.

10

Calentar los panes pita en una sartén seca o microondas durante 30 segundos hasta que estén suaves y flexibles.

11

Cortar cada pita por la mitad y abrir suavemente el bolsillo, luego rellenar con hojas de ensalada de primavera, rodajas de pepino, tomate y cebolla roja.

12

Agregar 3 falafel tibios a cada bolsillo de pita y rociar generosamente con la salsa de tahini cremosa antes de servir inmediatamente.

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