
Salmón tierno horneado glaseado con una salsa agridulce de miso y soja, servido junto a bok choy crujiente y fideos soba con sabor a nuez. Este colorido plato primaveral se prepara en menos de 45 minutos para una cena saludable de calidad de restaurante entre semana.
Salmón tierno horneado glaseado con una salsa agridulce de miso y soja, servido junto a bok choy crujiente y fideos soba con sabor a nuez. Este colorido plato primaveral se prepara en menos de 45 minutos para una cena saludable de calidad de restaurante entre semana.
Precalienta el horno a 200°C (400°F) y cubre una bandeja de horneado con papel pergamino.
En un tazón pequeño, bate la salsa de soja, pasta de miso, miel, vinagre de arroz y la mitad del ajo picado para crear el glaseado.
Coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la bandeja preparada y cubre generosamente con la mitad del glaseado de miso y soja.
Hornea el salmón durante 18-20 minutos hasta que la temperatura interna alcance 63°C (145°F) cuando se mida en la parte más gruesa con un termómetro de carne.
Mientras se hornea el salmón, lleva una olla grande de agua a ebullición y cocina los fideos soba según las instrucciones del paquete, luego cuela y enjuaga bajo agua fría.
Calienta el aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego alto, añade el ajo y jengibre restantes, y saltea durante 30 segundos hasta que desprendan aroma.
Añade el bok choy cortado al wok con el lado cortado hacia abajo y cocina durante 2-3 minutos, luego voltea y cocina otros 2 minutos hasta que esté tierno y crujiente con los bordes ligeramente chamuscados.
Mezcla los fideos soba cocidos con el aceite de sésamo y el glaseado de miso y soja restante en un tazón grande.
Divide los fideos soba con sésamo entre cuatro platos, coloca el bok choy al lado y cubre con los filetes de salmón horneados.
Adorna con semillas de sésamo y cebolletas cortadas en rodajas, y sirve inmediatamente con gajos de lima al lado.
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