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Berenjena Glaseada con Miso y Sésamo Negro con Verduras de Primavera

Berenjena Glaseada con Miso y Sésamo Negro con Verduras de Primavera

Las mitades de berenjena asadas y sedosas se caramelizan bajo un glaseado rico y umami de miso con sésamo negro que crea un acabado irresistiblemente dulce y pegajoso. Este impresionante plato de inspiración japonesa celebra la primavera con guarniciones frescas y es un centro de mesa vegetariano impresionante.

AI SCORE
88
/100

Berenjena Glaseada con Miso y Sésamo Negro con Verduras de Primavera

Las mitades de berenjena asadas y sedosas se caramelizan bajo un glaseado rico y umami de miso con sésamo negro que crea un acabado irresistiblemente dulce y pegajoso. Este impresionante plato de inspiración japonesa celebra la primavera con guarniciones frescas y es un centro de mesa vegetariano impresionante.

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
285 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 2 berenjenas grandes (aproximadamente 400g cada una)
  • 3 cucharadas de pasta de miso blanco
  • 2 cucharadas de pasta de sésamo negro (estilo tahini)
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
  • 2 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 1 cucharada de semillas de sésamo negro
  • 1 cucharada de semillas de sésamo blanco
  • 100g de mezcla de verduras de primavera o espinacas baby
  • Hojas de cilantro fresco para guarnición

Preparación

1

Precalienta el horno a 200°C (400°F) y cubre una bandeja de horneado con papel pergamino.

2

Corta las berenjenas por la mitad a lo largo y realiza un patrón de cortes cruzados profundos en la pulpa, teniendo cuidado de no perforar la piel.

3

Pinta los lados cortados con aceite vegetal y coloca con el lado cortado hacia abajo en la bandeja preparada. Asa durante 20 minutos hasta que la pulpa esté tierna.

4

Mientras se asan las berenjenas, prepara el glaseado batiendo juntos la pasta de miso, la pasta de sésamo negro, la miel, la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el ajo picado y el jengibre rallado en un tazón pequeño hasta que quede suave.

5

Saca las berenjenas del horno y voltéalas cuidadosamente con el lado cortado hacia arriba. Vierte generosamente el glaseado de miso y sésamo sobre cada mitad de berenjena, asegurándote de que llegue a los cortes realizados.

6

Devuelve al horno y asa durante 12-15 minutos adicionales hasta que el glaseado burbujee y se caramelice.

7

Coloca las verduras de primavera frescas en los platos de servir y coloca las mitades de berenjena glaseada encima.

8

Adorna con cebolletas cortadas en rodajas, semillas de sésamo negro y blanco, y hojas de cilantro fresco. Sirve inmediatamente.

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