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Knuspriges Mandarinen-Hähnchen mit Frühlings-Lauchsalat

Knuspriges Mandarinen-Hähnchen mit Frühlings-Lauchsalat

Goldenes, knuspriges Hähnchen in einer lebendigen Mandarinensauce mit Ingwer- und Knoblauchnoten, serviert auf einem erfrischenden, knackigen Lauchsalat. Dieses helle, asiatisch inspirierte Gericht feiert den Frühling mit seinen frischen Zitrusaromen und farbenfrohen Saisongemüsen.

AI SCORE
88
/100

Knuspriges Mandarinen-Hähnchen mit Frühlings-Lauchsalat

Goldenes, knuspriges Hähnchen in einer lebendigen Mandarinensauce mit Ingwer- und Knoblauchnoten, serviert auf einem erfrischenden, knackigen Lauchsalat. Dieses helle, asiatisch inspirierte Gericht feiert den Frühling mit seinen frischen Zitrusaromen und farbenfrohen Saisongemüsen.

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AsianDinnerDairy-Free
⏱️
50 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
420 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 700g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut, in 5cm große Stücke geschnitten
  • 75g Speisestärke
  • 2 große Eier, verquirlt
  • 120ml Pflanzenöl zum Frittieren
  • 4 Mandarinen, ausgepresst (ca. 180ml Saft)
  • 1 Mandarine, abgerieben
  • 3 Esslöffel Sojasauce
  • 2 Esslöffel Reisessig
  • 3 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel frischer Ingwer, gehackt
  • 1 Teelöffel Chiliflocken
  • 1 Esslöffel Speisestärke gemischt mit 2 Esslöffeln Wasser
  • 6 Frühlingszwiebeln (Lauch), dünn geschnitten
  • 200g Rotkohl, fein gehackt
  • 1 große Möhre, in Streifen geschnitten
  • 2 Esslöffel Reisessig für den Salat
  • 1 Esslöffel Sesamöl für den Salat
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Salz und weißer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 Esslöffel geröstete Sesamsamen zum Garnieren

Zubereitung

1

Für den Salat gehackten Rotkohl, Möhrenstreifen und die Hälfte der geschnittenen Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben. 2 Esslöffel Reisessig, 1 Esslöffel Sesamöl und Zucker vermischen. Mit dem Gemüse vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen und während der Zubereitung des Hähnchens kalt stellen.

2

Hähnchenstücke mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Jedes Stück in das verquirlte Ei tauchen und dann gründlich in Speisestärke wälzen, überschüssige Stärke abschütteln.

3

Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze zum Schimmern erhitzen (ca. 180°C). Hähnchen in Portionen 5-6 Minuten pro Portion braten, dabei gelegentlich wenden, bis es goldbraun ist und die Innentemperatur 75°C erreicht. Auf einem Gitterrost abtropfen lassen.

4

Bis auf 1 Esslöffel Öl aus der Pfanne gießen. Gehackten Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 30 Sekunden lang unter Rühren braten, bis es duftet.

5

Mandarinensaft, Mandarinenzesten, Sojasauce, 2 Esslöffel Reisessig, Honig und Chiliflocken in die Pfanne geben. Zum Simmern bringen und 2-3 Minuten köcheln lassen.

6

Die Speisestärkeslurry unterrühren und in die Sauce geben, ständig rühren, bis sie angedickt und glänzend ist, etwa 1 Minute. Vom Herd nehmen und 1 Esslöffel Sesamöl unterrühren.

7

Das knusprige Hähnchen zurück in die Pfanne geben und gründlich mit dem Mandarinen-Glaze vermischen.

8

Den Frühlings-Lauchsalat auf vier Tellern verteilen, mit glasiertem knusprigem Hähnchen belegen und mit den restlichen geschnittenen Frühlingszwiebeln und gerösteten Sesamsamen garnieren. Sofort servieren.

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