
Saftig, urtekrydret kyllingkofta serveret over fluffy basmati ris, drysset med kølig agurketzatziki og toppet med sprøde forårgrøntsager. En livlig, proteinrig frokostbolle, der bringer mediterran solskin til dit bord.
Saftig, urtekrydret kyllingkofta serveret over fluffy basmati ris, drysset med kølig agurketzatziki og toppet med sprøde forårgrøntsager. En livlig, proteinrig frokostbolle, der bringer mediterran solskin til dit bord.
Skyl basmati ris under koldt vand, indtil vandet er klart, og kog derefter efter pakkeinstruktioner. Stil den til side og hold den varm.
I en stor skål blander du kyllingehakket, revet løg, 2 fed hakket hvidløg, persille, mynte, jordneskrydderier, koriander, paprika, salt og sort peber. Bland grundigt med dine hænder, indtil det er godt blandet.
Del blandingen i 12 lige store portioner og form hver til en oval kofta pattie på cirka 2 cm tykkelse.
Forbered tzatzikien ved at blande græsk yoghurt, revet og presset agurk, resterende 1 fed hvidløg, citronsaft, tørret dild og en pris salt i en skål. Stil den koldt, indtil den skal serveres.
Varm olivenolie op i en stor non-stick stegepande over medium-høj varme. Tilføj koftaen i portioner og kog i 4-5 minutter på hver side, indtil den er gyldenbruin og gennemstegt. Sørg for, at den interne temperatur når 75°C ved hjælp af et termometer.
Mens koftaen hviler i 2 minutter, forbered serveringsskåle ved at dele den varme ris mellem 4 skåle.
Top hver skål med 3 kyllingekofta, en generøs klat tzatziki, kirsebærtomater, skiveskåret agurk, rødt løg og friske spinatblade.
Dryp med frisk citronsaft og server straks mens det er varmt.
Upload dit billede.




