Asiatiske Sorte Bønner på Bageplade med Salatkopper
Sprøde sorte bønner med asiatiske grøntsager serveret i smørsalatblade. Let og sund forret med ingefær-soja-smag klar på 30 minutter.
AI SCORE
87
/100
⏱️
50 min
Tid
👥
6 personer
Portioner
🔥
195 kcal
Kalorier
📊
easy
Sværhedsgrad
Ingredienser
- 2 dåser sorte bønner, afdryppede og skyllede
- 1 rød peberfrugt, skåret i tern
- 1 dl sugarsnaps, trimmede
- 8 shiitakesvampe, skivede
- 3 spsk sesamolie
- 2 spsk tamari eller sojasauce
- 1 spsk riseddike
- 1 spsk frisk ingefær, finthakket
- 2 fed hvidløg, finthakket
- 1 tsk sesamfrø
- 2 forårsløg, skivede
- 1 hoved smørsalat, blade separeret
- Sriracha til servering
Fremgangsmåde
1
Forvarm ovnen til 220°C og beklæd en bageplade med bagepapir
2
Dup de sorte bønner tørre og kombiner med peberfrugt, sugarsnaps og svampe på bagepladen
3
Pisk sesamolie, tamari, riseddike, ingefær og hvidløg sammen
4
Vend bønne- og grøntsagsblandingen med saucen til det er jævnt belagt
5
Rist i 18-20 minutter indtil grøntsagerne er møre og bønnerne let sprøde
6
Tag ud af ovnen og drys med sesamfrø og forårsløg
7
Servér den varme bønneblandning i smørsalatblade med sriracha ved siden af
🤖
AI-genereret & Kvalitetssikret
Denne opskrift blev genereret af AI og verificeret inden offentliggørelse.
Hvad synes du?
Del
COMMUNITY
Har du lavet det?
Upload dit billede.
