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脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配姜汁蘸酱

脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配姜汁蘸酱

这些金黄酥脆的春卷填充了调味的碎火鸡肉和新鲜的春菜,是传统油炸版本的更清淡替代品。作为开胃菜或清淡餐食完美,30分钟内即可完成,油量最少。

AI SCORE
88
/100

脆皮空气炸锅火鸡肉春卷配姜汁蘸酱

这些金黄酥脆的春卷填充了调味的碎火鸡肉和新鲜的春菜,是传统油炸版本的更清淡替代品。作为开胃菜或清淡餐食完美,30分钟内即可完成,油量最少。

AI SCORE
88
/100
Asian FusionAppetizerAir fryerDairy-Free
⏱️
50 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
285 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 450克碎火鸡肉
  • 12张春卷皮
  • 150克切碎的卷心菜
  • 1根中等胡萝卜,切成细丝
  • 4根葱段,切成薄片
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1汤匙新鲜姜,磨碎
  • 2汤匙酱油
  • 1汤匙芝麻油
  • 1茶匙米醋
  • 1汤匙植物油
  • 2汤匙甜辣椒酱
  • 1汤匙蜂蜜
  • 烹饪喷雾

做法

1

在大平底锅中以中高火加热植物油。加入碎火鸡肉,用木勺打散,直到内部温度达到74°C(165°F),约6-8分钟。

2

将蒜和一半的姜加入煮好的火鸡肉中,搅拌30秒至香气四溢。加入卷心菜、胡萝卜和葱段,烹饪2-3分钟至略微软化。

3

加入1汤匙酱油和芝麻油。离火并让馅料冷却5分钟。

4

在每张春卷皮的中心放置2-3汤匙馅料。将底角向上折叠覆盖馅料,折叠两侧,然后紧密卷起。用少许水密封边缘。

5

将空气炸锅预热至190°C(375°F)。轻轻喷洒烹饪喷雾在春卷上,并将其排列在空气炸锅篮中的单层中。

6

空气炸8-10分钟,中途翻转一次,直到金黄酥脆。

7

混合剩余的酱油、米醋、剩余的姜、甜辣椒酱和蜂蜜以制作蘸酱。立即与蘸酱一起食用春卷。

🤖
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