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空气炸锅面包糠脆皮虾仁意面碗

空气炸锅面包糠脆皮虾仁意面碗

金黄面包糠脆皮虾仁搭配蒜香黄油意大利面和意式香草,使用空气炸锅制作的更健康的经典虾仁意面。

AI SCORE
91
/100

空气炸锅面包糠脆皮虾仁意面碗

金黄面包糠脆皮虾仁搭配蒜香黄油意大利面和意式香草,使用空气炸锅制作的更健康的经典虾仁意面。

AI SCORE
91
/100
ItalianDinnerAir fryerHigh-protein
⏱️
45 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
medium
难度

食材

  • 大虾500克,去壳去肠泥
  • 面包糠1杯
  • 磨碎的帕玛森芝士1/4杯
  • 橄榄油2汤匙
  • 意大利扁面条300克
  • 大蒜4瓣,切碎
  • 黄油3汤匙
  • 白葡萄酒1/4杯
  • 新鲜柠檬汁2汤匙
  • 新鲜欧芹1/4杯,切碎
  • 红辣椒片1茶匙
  • 盐和胡椒适量

做法

1

按包装说明煮意大利扁面条,沥干备用

2

将空气炸锅预热至380°F(193°C)

3

混合面包糠、帕玛森芝士、1汤匙橄榄油、盐和胡椒

4

将虾仁用剩余的油拌匀,裹上面包糠混合物

5

将虾仁放入空气炸锅炸6-8分钟,中途翻面

6

在大平底锅中用黄油将大蒜炒1分钟

7

加入白葡萄酒和柠檬汁,炖煮2分钟

8

加入煮好的意面,与蒜香黄油酱拌匀

9

在意面上放上酥脆的虾仁,用欧芹和红辣椒片装饰

🤖
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