亚式空气炸锅照烧三文鱼饭碗
用自制照烧酱烹制的完美空气炸锅三文鱼，搭配米饭盛入碗中。25分钟即可完成的健康亚洲风味晚餐。
AI SCORE
91
/100
⏱️
47 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
520 千卡
卡路里
📊
medium
难度
食材
- 三文鱼柳4片，每片约170克
- 酱油1/4杯
- 蜂蜜2汤匙
- 米醋2汤匙
- 芝麻油1汤匙
- 大蒜2瓣，切末
- 新鲜生姜1茶匙，磨碎
- 玉米淀粉1汤匙
- 熟茉莉香米2杯
- 黄瓜1根，切片
- 胡萝卜1根，切丝
- 青葱2根，切碎
- 芝麻1汤匙
- 海苔1张，切成条状
做法
1
用厨房纸巾将三文鱼拍干，用盐和胡椒调味
2
将酱油、蜂蜜、米醋、芝麻油、大蒜、生姜和玉米淀粉搅拌均匀
3
将三文鱼放入一半酱汁中腌制10分钟
4
将空气炸锅预热至200°C（400°F）
5
将三文鱼皮面朝下放入，烹饪10至12分钟直至鱼肉变得松散
6
将剩余酱汁放入小锅中加热至浓稠
7
将三文鱼和蔬菜摆放在米饭上
8
淋上照烧酱，撒上芝麻和海苔条即可
🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成，并在发布前经过验证。
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