AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
คีโตครีมมี่ทัสแคนซูคินี่นูดเดิลส์กับไส้กรอกอิตาลี

คีโตครีมมี่ทัสแคนซูคินี่นูดเดิลส์กับไส้กรอกอิตาลี

นูดเดิลซูคินี่ที่นุ่มนวลโยนลงในซอสครีมมะเขือเทศแห้งที่เข้มข้นและกรุ่นกระเทียม พร้อมไส้กรอกอิตาลีที่มีรสชาติและผักโขมสดใหม่ อาหารค่ำฤดูใบไม้ผลิที่ลดคาร์บอไฮเดรตนี้พร้อมทำได้ภายใน 30 นาที และเต็มไปด้วย

AI SCORE
92
/100

คีโตครีมมี่ทัสแคนซูคินี่นูดเดิลส์กับไส้กรอกอิตาลี

นูดเดิลซูคินี่ที่นุ่มนวลโยนลงในซอสครีมมะเขือเทศแห้งที่เข้มข้นและกรุ่นกระเทียม พร้อมไส้กรอกอิตาลีที่มีรสชาติและผักโขมสดใหม่ อาหารค่ำฤดูใบไม้ผลิที่ลดคาร์บอไฮเดรตนี้พร้อมทำได้ภายใน 30 นาที และเต็มไปด้วย

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
25 นาที
เวลาเตรียม
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
420 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ซูคินี่ขนาดกลาง 4 ลูก (ประมาณ 800 กรัม) สปิรัลไลซ์เป็นนูดเดิล
  • ไส้กรอกหมูอิตาลี 450 กรัม ถอดเปลือกออก
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 4 กลีบ
  • มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน 80 กรัม ระบายน้ำและหั่นเป็นชิ้น
  • ครีมหนา 240 มิลลิลิตร
  • ครีมชีส นุ่ม 60 กรัม
  • ผักโขมเบบี่สดใหม่ 100 กรัม
  • ชีสพาร์เมซาน่าขัด 50 กรัม
  • เซ่นโทซิ่งอิตาลี 1 ช้อนชา
  • เฟลคพริกแดง 1/2 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยดำตามรสชาติ
  • ใบโหระพาสดใหม่สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

ใช้ความร้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่ในระดับความร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มไส้กรอกหมูอิตาลี แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยชุ่มไม้ปาร์เก้ปรุงอาหารจนเหลือบและสุกได้ดี โดยอุณหภูมิภายในถึง 74°C (165°F) ย้ายไปที่จานและวางไว้ข้าง ๆ

2

ในกระทะเดียวกัน เพิ่มน้ำมันมะกอกที่เหลือในระดับความร้อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมสับและผัดให้หอมประมาณ 30 วินาที

3

เพิ่มมะเขือเทศแห้ง ครีมหนา และครีมชีสลงในกระทะ คนต่อเนื่องจนครีมชีสละลายและซอสเรียบเนียนประมาณ 2-3 นาที

4

ผสมชีสพาร์เมซาน่า เซ่นโทซิ่งอิตาลี และเฟลคพริกแดง ต้มไฟเล็กน้อยประมาณ 2 นาทีจนซอสข้นตัวเล็กน้อย

5

เพิ่มผักโขมสดใหม่ลงในซอสและคนจนเหี่ยวตัวประมาณ 1-2 นาที

6

นำไส้กรอกที่ปรุงแล้วกลับมายังกระทะและโยนเพื่อรวมเข้ากับซอส

7

เพิ่มนูดเดิลซูคินี่ที่สปิรัลไลซ์โยนลงในกระทะโดยตรง โยนเบา ๆ ประมาณ 2-3 นาทีจนนูดเดิลนุ่มเพียงเล็กน้อยแต่ยังคงมีกำลังเคี้ยว

8

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามรสชาติของคุณ เสิร์ฟทันทีโดยตกแต่งด้วยใบโหระพาสดใหม่และชีสพาร์เมซาน่าเพิ่มเติมหากต้องการ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

โฟคัชชา ดิ เรคโก้ แท้ๆ กับชีสสตราคชิโน่ครีมมี่

โฟคัชชา ดิ เรคโก้ แท้ๆ กับชีสสตราคชิโน่ครีมมี่

45 min🔥 340 kcal
ทีรามิสุเลมอนครีมมี่พร้อมเลมอนสดใหม่

ทีรามิสุเลมอนครีมมี่พร้อมเลมอนสดใหม่

35 min🔥 385 kcal
ทาเกียตเตลเสมือนครีมหน่อไม้ฝรั่งกับพาร์มาชีโนและมะนาว

ทาเกียตเตลเสมือนครีมหน่อไม้ฝรั่งกับพาร์มาชีโนและมะนาว

25 min🔥 485 kcal
ทาเจียแตลเชสเนื้อนุ่มกับหน่อไม้ฝรั่งสดและพาร์มาซัน

ทาเจียแตลเชสเนื้อนุ่มกับหน่อไม้ฝรั่งสดและพาร์มาซัน

25 min🔥 485 kcal
ลาซาญ่าเบชาเมลเมล็ดพิสตาชิโอครีมมี่กับผักฤดูใบไม้ผลิ

ลาซาญ่าเบชาเมลเมล็ดพิสตาชิโอครีมมี่กับผักฤดูใบไม้ผลิ

45 min🔥 485 kcal
มิเนสโตรนสีเขียวฤดูใบไม้ผลิพร้อมเพสโตโหระบ่าสดใหม่

มิเนสโตรนสีเขียวฤดูใบไม้ผลิพร้อมเพสโตโหระบ่าสดใหม่

25 min🔥 320 kcal