AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
เทอร์ติลลาแป้งอัลมอนด์เคโตที่นุ่มและยืดหยุ่น

เทอร์ติลลาแป้งอัลมอนด์เคโตที่นุ่มและยืดหยุ่น

เทอร์ติลลาแป้งอัลมอนด์ที่มีคาร์บอไฮเดรตต่ำเหล่านี้เหมาะสำหรับห่อ ทาโก และเคซาดิลลาโดยไม่มีความผิดหวัง ด้วยส่วนผสมเพียง 5 อย่างเท่านั้นและพร้อมในเวลาไม่กี่นาที จึงเป็นอาหารสำคัญในฤดูใบไม้ผลิสำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
88
/100

เทอร์ติลลาแป้งอัลมอนด์เคโตที่นุ่มและยืดหยุ่น

เทอร์ติลลาแป้งอัลมอนด์ที่มีคาร์บอไฮเดรตต่ำเหล่านี้เหมาะสำหรับห่อ ทาโก และเคซาดิลลาโดยไม่มีความผิดหวัง ด้วยส่วนผสมเพียง 5 อย่างเท่านั้นและพร้อมในเวลาไม่กี่นาที จึงเป็นอาหารสำคัญในฤดูใบไม้ผลิสำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ

AI SCORE
88
/100
MexicanSide DishLow-carbKetoGluten-freeVegetarian
⏱️
36 นาที
เวลา
👥
8 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
145 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • แป้งอัลมอนด์ 200 กรัม
  • ผงลำไยอินเดีย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำอุ่น 180 มิลลิลิตร
  • ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

1

ในชามผสมขนาดใหญ่ ตีแป้งอัลมอนด์ ผงลำไยอินเดีย เกลือทะเล และผงกระเทียมจนกระทั่งรวมกันเป็นอย่างดี

2

เพิ่มน้ำมันมะกอกและน้ำอุ่นลงในส่วนผสมแห้ง แล้วคนด้วยส้อมจนกระทั่งแป้งเริ่มเกิดขึ้น

3

นวดแป้งด้วยมือประมาณ 1-2 นาทีจนเรียบและยืดหยุ่น หากเหนียวเกินไป ให้เพิ่มแป้งอัลมอนด์เล็กน้อย

4

แบ่งแป้งออกเป็น 8 ส่วนเท่า ๆ กันและม้วนแต่ละส่วนให้เป็นลูก

5

วางแป้งลูกหนึ่งลูกระหว่างกระดาษไขสองแผ่นและม้วนออกให้เป็นวงกลมบาง ประมาณ 15 เซนติเมตรในแนวผ่านศูนย์กลาง

6

ให้ความร้อนกระทะไม่ติดเทฟลอนแบบแห้งในอุณหภูมิปานกลางถึงสูงจนกระทั่งร้อน

7

ปรุงเทอร์ติลลาแต่ละอันประมาณ 1-2 นาทีต่อด้านจนกระทั่งมีจุดสีทองอ่อน ๆ ปรากฏขึ้นและเทอร์ติลลาสุก

8

วางเทอร์ติลลาที่ปรุงแล้วเป็นชั้นบนจานและคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวสะอาดเพื่อให้มันนุ่มและยืดหยุ่น

9

เสิร์ฟทันทีหรือเก็บไว้ในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นเป็นเวลาสูงสุด 5 วัน

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ทาโก้กุ้งสับพร้อมครีมอะโวคาโดเผ็ด

ทาโก้กุ้งสับพร้อมครีมอะโวคาโดเผ็ด

18 min🔥 385 kcal
ทอร์ติตาส กุ้งแห้งกรอบสไตล์เม็กซิกัน พร้อมสลัดสปริงสดใหม่

ทอร์ติตาส กุ้งแห้งกรอบสไตล์เม็กซิกัน พร้อมสลัดสปริงสดใหม่

45 min🔥 340 kcal
อกวาชิเล เวร์เด แบบคลาสสิก พร้อมกุ้งสดน้ำเปล่า

อกวาชิเล เวร์เด แบบคลาสสิก พร้อมกุ้งสดน้ำเปล่า

35 min🔥 185 kcal
ชามสลัดทาโก้ฤดูใบไม้ผลิสดใหม่พร้อมเนื้อวัวสไตล์เม็กซิโกแบบเสริมเครื่องปรุง

ชามสลัดทาโก้ฤดูใบไม้ผลิสดใหม่พร้อมเนื้อวัวสไตล์เม็กซิโกแบบเสริมเครื่องปรุง

52 min🔥 485 kcal
เอมปานาดากุ้งแบบเม็กซิกันกรอบๆ พร้อมครีมมะนาว

เอมปานาดากุ้งแบบเม็กซิกันกรอบๆ พร้อมครีมมะนาว

87 min🔥 420 kcal
มังโกนาดาแบบเม็กซิกันคลาสสิกพร้อมชามอยและตาฮิน

มังโกนาดาแบบเม็กซิกันคลาสสิกพร้อมชามอยและตาฮิน

15 min🔥 185 kcal