AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Классическая весенняя чаванмуши с креветками и шиитаке

Классическая весенняя чаванмуши с креветками и шиитаке

Это шелковистое японское паровое яичное суфле с нежным вкусом даши, наполненное мягкими креветками, грибами шиитаке и весенними овощами. Легкая и элегантная закуска, идеальная для празднования свежих сезонных вкусов.

AI SCORE
82
/100

Классическая весенняя чаванмуши с креветками и шиитаке

Это шелковистое японское паровое яичное суфле с нежным вкусом даши, наполненное мягкими креветками, грибами шиитаке и весенними овощами. Легкая и элегантная закуска, идеальная для празднования свежих сезонных вкусов.

AI SCORE
82
/100
JapaneseAppetizerGluten-FreeDairy-FreeLow-Carb
⏱️
25 мин
Время приготовления
👥
4 чел
Порции
🔥
95 ккал
Калории
📊
Medium
Сложность

Ингредиенты

  • 3 крупных яйца
  • 300 мл бульона даши (или 300 мл воды с 1 чайной ложкой даши-порошка)
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 чайная ложка мирина
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 8 средних креветок, очищенных и очищенных от вены
  • 4 свежих гриба шиитаке, удалены ножки и нарезаны
  • 4 сахарных стручка, подготовленные и разрезаны пополам по диагонали
  • 4 небольших куска куриного филе (примерно 60 г всего), нарезанные кубиками
  • 4 тонких ломтика рыбного пирога камабоко (опционально)
  • 4 веточки свежей мицубы или плоскольной петрушки для украшения

Приготовление

1

Подготовьте бульон даши и дайте ему остыть до комнатной температуры. В миске осторожно взбейте яйца, не создавая слишком много пузырьков.

2

Добавьте остывший даши, соевый соус, мирин и соль к яйцам. Осторожно перемешайте и процедите смесь через мелкое сито, чтобы убедиться в гладкой консистенции суфле.

3

Слегка приправьте креветки и куски курицы щепоткой соли. Убедитесь, что куски курицы достаточно малы, чтобы полностью приготовиться во время варки.

4

Разделите курицу, креветки, грибы шиитаке и камабоко поровну между 4 чашками чаванмуши или жаропрочными формочками.

5

Медленно налейте яичную смесь в каждую чашку, заполняя примерно на 80%. Удалите пузырьки на поверхности ложкой.

6

Плотно накройте каждую чашку фольгой или крышками. Поместите чашки в пароварку над кипящей водой, затем уменьшите огонь до среднего-низкого.

7

Готовьте на пару 15-18 минут, пока суфле не будет просто установлено, но все еще слегка колеблется в центре. Внутренняя температура должна достичь по крайней мере 72°C, чтобы гарантировать, что курица и креветки полностью приготовлены.

8

В последние 2 минуты варки положите сахарные стручки на каждое суфле, чтобы они слегка приготовились, сохраняя ярко-зеленый цвет.

9

Осторожно снимите чашки, украсьте мицубой или петрушкой и подавайте немедленно в теплом виде.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
COMMUNITY

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated

More recipes

Домашнее клубничное дайфуку - японские лепёшки мочи

Домашнее клубничное дайфуку - японские лепёшки мочи

45 min🔥 145 kcal
Хрустящая Темпура из Креветок Сакура и Спаржи с Соусом Тенцую

Хрустящая Темпура из Креветок Сакура и Спаржи с Соусом Тенцую

35 min🔥 320 kcal
Дораяки с клубникой и сливками - японские блинные сэндвичи

Дораяки с клубникой и сливками - японские блинные сэндвичи

35 min🔥 285 kcal
Хрустящая Окономияки с Креветками и Соусом Кевпи Майо

Хрустящая Окономияки с Креветками и Соусом Кевпи Майо

35 min🔥 425 kcal
Миска рамэна с грибами, запечённые в мисо, и молодой зеленью

Миска рамэна с грибами, запечённые в мисо, и молодой зеленью

25 min🔥 420 kcal
Хрустящее Панко Тофу Катсу Карри с Пушистым Рисом Жасмин

Хрустящее Панко Тофу Катсу Карри с Пушистым Рисом Жасмин

35 min🔥 520 kcal