Средиземноморская Пита с Белой Фасолью на Завтрак
Тёплая белая фасоль с средиземноморскими травами в лаваше пита, приготовленная во фритюрнице. Быстрый 15-минутный вегетарианский завтрак с фетой и помидорами.
AI SCORE
85
/100
⏱️
25 мин
Время
👥
2 чел
Порции
🔥
340 ккал
Калории
📊
easy
Сложность
Ингредиенты
- 1 банка фасоли канеллини, откинутой на дуршлаг и промытой
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка сушёного орегано
- 1/2 чайной ложки сушёного тимьяна
- 2 зубчика чеснока, измельчённых
- 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
- Соль и чёрный перец по вкусу
- 2 лаваша пита из цельнозерновой муки
- 1/4 стакана раскрошенного сыра фета
- 1 небольшой помидор, нарезанный кубиками
- 2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанной
- Дольки лимона для подачи
Приготовление
1
Разогреть фритюрницу до 190°C
2
Смешать фасоль с оливковым маслом, орегано, тимьяном, чесноком, хлопьями перца, солью и перцем
3
Готовить смесь фасоли во фритюрнице 8 минут, встряхнув один раз на середине приготовления
4
Подогреть лаваши пита во фритюрнице 2 минуты
5
Наполнить карманы питы тёплой приправленной фасолью
6
Посыпать раскрошенной фетой, кубиками помидора и свежей петрушкой
7
Подавать немедленно с дольками лимона
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
COMMUNITY
Вы приготовили?
Загрузите фото.
