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Tacos de Lentilha Ancho Defumada com Creme de Abacate e Lima

Tacos de Lentilha Ancho Defumada com Creme de Abacate e Lima

Estes tacos vegetarianos cheios de sabor apresentam lentilhas macias temperadas com chili ancho defumado, cobertos com um delicioso creme de abacate e lima. Perfeito para um jantar fresco de primavera que é tanto satisfatório quanto vibrante.

AI SCORE
88
/100

Tacos de Lentilha Ancho Defumada com Creme de Abacate e Lima

Estes tacos vegetarianos cheios de sabor apresentam lentilhas macias temperadas com chili ancho defumado, cobertos com um delicioso creme de abacate e lima. Perfeito para um jantar fresco de primavera que é tanto satisfatório quanto vibrante.

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerVegetarianHigh Fiber
⏱️
50 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
420 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 200g de lentilhas verdes ou castanhas secas, enxaguadas
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola média, finamente picada
  • 3 dentes de alho, picados
  • 2 colheres de chá de pó de chili ancho
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 400g de lata de tomates picados
  • 240ml de caldo vegetal
  • 1 colher de chá de sal
  • 8 tortilhas pequenas de farinha ou milho
  • 2 abacates maduros
  • 150g de creme azedo
  • Suco de 2 limas
  • 1 pequeno molho de coentro fresco, picado
  • 100g de repolho vermelho, finamente desfiado
  • 100g de rabanetes, fatiados finamente
  • 50g de queijo feta desmiuçado

Preparação

1

Enxague as lentilhas sob água fria e coloque de lado.

2

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe por 5 minutos até ficar macia e translúcida.

3

Adicione o alho picado, pó de chili ancho, páprica defumada e cominho. Mexa e cozinhe por 1 minuto até ficar aromático.

4

Adicione os tomates enlatados, caldo vegetal, lentilhas e sal. Mexa para combinar e deixe fervir.

5

Reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe em fogo brando por 25 minutos, mexendo ocasionalmente, até as lentilhas ficarem macias e a maior parte do líquido ser absorvida.

6

Enquanto as lentilhas cozem, prepare o creme de abacate misturando os abacates, creme azedo, suco de 1 lima, uma pitada de sal e metade do coentro até ficar homogêneo.

7

Aqueça as tortilhas em uma frigideira seca em fogo médio por 30 segundos de cada lado, ou envolva em papel alumínio e aqueça em forno a 180°C por 5 minutos.

8

Prove a mistura de lentilha e ajuste o tempero conforme necessário. Amasse ligeiramente com um garfo para uma textura mais espessa, se desejar.

9

Monte os tacos colocando a mistura de lentilha defumada sobre tortilhas mornasque, depois cubra com repolho vermelho desfiado, rabanetes fatiados e um generoso fio de creme de abacate.

10

Finalize com queijo feta desmiuçado, coentro fresco restante e um espremido de suco de lima. Sirva imediatamente.

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