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Spanakopita Vegana com Phyllo Crocante e Tofu Feta

Spanakopita Vegana com Phyllo Crocante e Tofu Feta

Esta versão plant-based do clássico bolo de espinafre grego apresenta camadas de massa phyllo dourada e crocante envolvendo um recheio saboroso de espinafre fresco da primavera, ervas aromáticas e tofu feta cremoso. Perfeito para um jantar leve de primavera ou entrada elegante que captura todos os sabores mediterrâneos do original.

AI SCORE
88
/100

Spanakopita Vegana com Phyllo Crocante e Tofu Feta

Esta versão plant-based do clássico bolo de espinafre grego apresenta camadas de massa phyllo dourada e crocante envolvendo um recheio saboroso de espinafre fresco da primavera, ervas aromáticas e tofu feta cremoso. Perfeito para um jantar leve de primavera ou entrada elegante que captura todos os sabores mediterrâneos do original.

AI SCORE
88
/100
GreekDinnerVeganDairy-Free
⏱️
95 min
Tempo
👥
6 pessoas
Porções
🔥
320 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 400g de tofu firme, drenado e prensado
  • 3 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva, mais para passar
  • 1 colher de sopa de pasta de missô branco
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 500g de espinafre fresco
  • 1 molho grande de cebola-verde, finamente picada
  • 4 dentes de alho, minados
  • 1 xícara de endro fresco, picado
  • 1/2 xícara de salsa fresca de folha lisa, picada
  • 1/4 colher de chá de noz-moscada moída
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Pacote de 270g de massa phyllo, descongelada
  • 60ml de azeite de oliva para passar

Preparação

1

Desfaça o tofu prensado em um bowl e misture com suco de limão, 2 colheres de sopa de azeite de oliva, pasta de missô e alho em pó. Tempere com sal e pimenta, depois deixe repousar por 15 minutos para marinar.

2

Aqueça uma panela grande em fogo médio e murche o espinafre em lotes até desabar completamente, cerca de 3-4 minutos. Transfira para uma peneira e esprema bem o excesso de umidade após esfriar.

3

Na mesma panela, refogue a cebola-verde e o alho minado em um fio de azeite de oliva por 2-3 minutos até ficar macio e aromático.

4

Combine o espinafre murchado, cebola e alho refogados, tofu marinado, endro, salsa, noz-moscada e orégano em um bowl grande. Misture bem e ajuste o tempero a gosto.

5

Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Passe azeite de oliva em um assadeira de 23x33cm.

6

Sobreponha 8 folhas de phyllo no assadeira, passando levemente azeite de oliva em cada folha antes de adicionar a próxima. Mantenha o phyllo restante coberto com um pano de prato úmido.

7

Espalhe o recheio de espinafre e tofu uniformemente sobre a base de phyllo.

8

Sobreponha as 8 folhas de phyllo restantes, passando azeite de oliva em cada uma. Dobre as bordas para dentro dos lados do assadeira.

9

Usando uma faca afiada, faça cortes nas camadas superiores em 6 porções, tendo cuidado para não cortar até o recheio.

10

Asse por 35-40 minutos até que o phyllo fique marrom-ouro escuro e crocante.

11

Deixe esfriar por 10 minutos antes de fatiar e servir quente.

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