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Palak Paneer Cremoso com Espinafre Fresco de Primavera

Palak Paneer Cremoso com Espinafre Fresco de Primavera

Um curry clássico do norte indiano com cubos de paneer macios cozidos em molho de espinafre aveludado e temperado. Este prato vegetariano reconfortante celebra espinafre fresco de primavera com gengibre aromático, alho e garam masala aquecedor.

AI SCORE
91
/100

Palak Paneer Cremoso com Espinafre Fresco de Primavera

Um curry clássico do norte indiano com cubos de paneer macios cozidos em molho de espinafre aveludado e temperado. Este prato vegetariano reconfortante celebra espinafre fresco de primavera com gengibre aromático, alho e garam masala aquecedor.

AI SCORE
91
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IndianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
66 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
385 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 400g de folhas de espinafre fresco, lavadas
  • 250g de paneer, cortado em cubos de 2cm
  • 1 cebola grande, picada grosseiramente
  • 3 dentes de alho, picados finamente
  • 2cm de gengibre fresco, ralado
  • 2 tomates médios, em quartos
  • 2 pimentas verdes, sem sementes e picadas
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de chá de sementes de cominho
  • 1 colher de chá de garam masala
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1/2 colher de chá de pó de cúrcuma
  • 1/2 colher de chá de pó de pimenta vermelha
  • 100ml de nata dupla
  • 1 colher de chá de sal, ou a gosto
  • 1/2 colher de chá de açúcar
  • 2 colheres de sopa de água

Preparação

1

Leve uma panela grande de água ao fogo. Adicione o espinafre e escalde por 2 minutos até murchar. Transfira imediatamente para uma tigela com água gelada para preservar a cor verde brilhante.

2

Escorra o espinafre bem e misture com os tomates e 2 colheres de sopa de água até obter um puré liso. Reserve.

3

Aqueça 1 colher de sopa de óleo numa panela antiaderente em fogo médio. Frite ligeiramente os cubos de paneer até ficarem dourados em todos os lados, cerca de 2 minutos por lado. Retire e coloque num papel de cozinha.

4

Numa panela grande ou kadai, aqueça o óleo restante e a manteiga em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e deixe saltar durante 30 segundos.

5

Adicione a cebola picada e refogue durante 5-6 minutos até ficar macia e dourada.

6

Adicione o alho picado, o gengibre ralado e as pimentas verdes. Cozinhe durante 2 minutos até ficar aromático, mexendo continuamente.

7

Adicione a cúrcuma, o coentro moído, o pó de pimenta vermelha e metade do garam masala. Mexa durante 1 minuto para torrar os temperos.

8

Despeje o puré de espinafre e tomate e misture bem. Cozinhe durante 8-10 minutos em fogo médio-baixo, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar ligeiramente.

9

Misture a nata dupla, o sal e o açúcar. Misture bem e deixe ferver durante 3 minutos.

10

Adicione delicadamente os cubos de paneer fritos ao molho. Mexa com cuidado para revestir e deixe ferver durante 5 minutos para que os sabores se unam.

11

Polvilhe o garam masala restante por cima. Prove e ajuste o tempero se necessário.

12

Sirva quente com arroz basmati cozido ao vapor ou pão naan morno, decorado com um fio de nata, se desejar.

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