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Curry de Coco com Manjericão Tailandês em Uma Panela com Vegetais da Primavera

Curry de Coco com Manjericão Tailandês em Uma Panela com Vegetais da Primavera

Um curry tailandês aromático e cremoso carregado de frango macio, vegetais crocantes da primavera e manjericão tailandês aromático, tudo cozido em uma única panela. Este jantar fácil entre semana traz sabores vibrantes do Sudeste Asiático para sua mesa em menos de 40 minutos.

AI SCORE
88
/100

Curry de Coco com Manjericão Tailandês em Uma Panela com Vegetais da Primavera

Um curry tailandês aromático e cremoso carregado de frango macio, vegetais crocantes da primavera e manjericão tailandês aromático, tudo cozido em uma única panela. Este jantar fácil entre semana traz sabores vibrantes do Sudeste Asiático para sua mesa em menos de 40 minutos.

AI SCORE
88
/100
ThaiDinnerOne potDairy-FreeGluten-Free
⏱️
35 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
420 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 500g de peito de frango, cortado em pedaços pequenos
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola média, fatiada
  • 3 dentes de alho, picados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 2 colheres de sopa de pasta de curry vermelho tailandês
  • 400ml de leite de coco
  • 200ml de caldo de frango
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 150g de ervilha torta, aparada
  • 150g de milho bebê, cortado ao meio no sentido do comprimento
  • 1 pimento vermelho, fatiado
  • 100g de espinafre bebê
  • 30g de folhas frescas de manjericão tailandês (ou manjericão comum)
  • 1 limão, espremido
  • Arroz de jasmim cozido no vapor, para servir

Preparação

1

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande ou frigideira funda em fogo médio-alto. Adicione os pedaços de frango e cozinhe por 5-6 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar de todos os lados.

2

Adicione a cebola fatiada e cozinhe por 2-3 minutos até amolecer. Incorpore o alho e o gengibre, cozinhando por mais um minuto até ficar aromático.

3

Adicione a pasta de curry vermelho tailandês e mexa bem para envolver o frango e a cebola. Cozinhe por 1 minuto para liberar os aromas.

4

Despeje o leite de coco e o caldo de frango, depois adicione o molho de peixe e o açúcar mascavo. Mexa para combinar e leve a um leve cozimento.

5

Adicione a ervilha torta, o milho bebê e o pimento vermelho. Cozinhe em fogo brando por 8-10 minutos até que os vegetais fiquem macios e crocantes e o frango atinja uma temperatura interna de 75°C.

6

Retire do fogo e incorpore o espinafre bebê até murchar. Adicione o suco de limão e a maioria das folhas de manjericão tailandês, reservando algumas para decorar.

7

Prove e ajuste o tempero se necessário. Sirva quente sobre arroz de jasmim cozido no vapor, decorado com as folhas de manjericão tailandês restantes.

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