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Chawanmushi de Vegetais da Primavera - Suflê de Ovo Cozido no Vapor Japonês

Chawanmushi de Vegetais da Primavera - Suflê de Ovo Cozido no Vapor Japonês

Este delicado chawanmushi apresenta um suflê de ovo cremoso infundido com dashi e coberto com vegetais frescos da primavera. Um apeitivo tradicional japonês que celebra a estação com aspargo, ervilhas e cogumelos shiitake macios.

AI SCORE
82
/100

Chawanmushi de Vegetais da Primavera - Suflê de Ovo Cozido no Vapor Japonês

Este delicado chawanmushi apresenta um suflê de ovo cremoso infundido com dashi e coberto com vegetais frescos da primavera. Um apeitivo tradicional japonês que celebra a estação com aspargo, ervilhas e cogumelos shiitake macios.

AI SCORE
82
/100
JapaneseAppetizerGluten-FreeDairy-FreeLow-Carb
⏱️
45 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
145 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 3 ovos grandes
  • 400ml de caldo dashi (ou 400ml de água com 1 colher de chá de pó dashi)
  • 1 colher de sopa de molho de soja claro
  • 1 colher de sopa de mirin
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 4 camarões médios cozidos, descascados e limpos
  • 4 hastes finas de aspargo, cortadas em pedaços de 3cm
  • 4 cogumelos shiitake frescos, sem os talos e cortados em quartos
  • 40g de ervilhas verdes frescas ou congeladas
  • 4 pequenos pedaços de peito de frango (cerca de 60g no total), cortados em cubos pequenos
  • 4 ramos de cebolinha fresca, finamente picada para guarnição

Preparação

1

Prepare o caldo dashi e deixe esfriar à temperatura ambiente. Escalde os pedaços de aspargo e as ervilhas em água fervente por 2 minutos, depois escorra e reserve.

2

Tempere os pedaços de frango com uma pitada de sal. Distribua o frango cru, camarão e cogumelos shiitake uniformemente entre 4 xícaras refratárias ou tigelas de chawanmushi.

3

Em uma tigela grande, bata levemente os ovos sem criar muitas bolhas. Adicione o dashi resfriado, molho de soja, mirin e sal. Bata levemente para combinar.

4

Coe a mistura de ovos através de uma peneira de malha fina para garantir um suflê cremoso e liso. Esta etapa é essencial para a textura perfeita.

5

Despeje cuidadosamente a mistura de ovos coada em cada xícara, enchendo-as cerca de três quartos. Bata levemente as xícaras no balcão para liberar as bolhas de ar.

6

Cubra cada xícara bem com papel alumínio. Coloque as xícaras em um vaporizador em fogo médio. Cozinhe no vapor por 3 minutos em fogo médio-alto, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe no vapor por mais 18-20 minutos até que o suflê esteja firme, mas ainda vibre ligeiramente. A temperatura interna deve atingir 75°C para garantir que o frango e o camarão sejam cozidos com segurança.

7

Nos últimos 5 minutos de cozimento no vapor, adicione delicadamente o aspargo escaldado e as ervilhas no topo de cada suflê, cubra novamente e continue cozinhando no vapor.

8

Retire do vaporizador e deixe repousar por 2 minutos. Decore com cebolinha fresca e sirva imediatamente enquanto quente.

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