AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Wegańska Spanakopita z Chrupiącym Phyllo i Tofu Fetą

Wegańska Spanakopita z Chrupiącym Phyllo i Tofu Fetą

Ta roślinna wersja klasycznego greckiego ciasta ze szpinakiem zawiera warstwy złotego, kruchego ciasta phyllo owiniętego wokół pysznego farszu ze świeżego młodego szpinaku, aromatycznych ziół i kremowego tofu fety. Idealna na lekką wiosenną kolację lub elegancką przystawkę, która zachwyca wszystkimi śródziemnomorskimi smakami oryginału.

AI SCORE
88
/100

Wegańska Spanakopita z Chrupiącym Phyllo i Tofu Fetą

Ta roślinna wersja klasycznego greckiego ciasta ze szpinakiem zawiera warstwy złotego, kruchego ciasta phyllo owiniętego wokół pysznego farszu ze świeżego młodego szpinaku, aromatycznych ziół i kremowego tofu fety. Idealna na lekką wiosenną kolację lub elegancką przystawkę, która zachwyca wszystkimi śródziemnomorskimi smakami oryginału.

AI SCORE
88
/100
GreekDinnerVeganDairy-Free
⏱️
95 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
320 kcal
Kalorie
📊
Medium
Trudność

Składniki

  • 400g opakłamanego tofu, osuszonego i uciskanego
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa do pędzlowania
  • 1 łyżka białej pasty miso
  • 1 łyżeczka proszku czosnkowego
  • 500g świeżego szpinaku
  • 1 duża pęczek cebulek wiosennych, drobno posiekanych
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 szklanka świeżego kopru, posiekanego
  • 1/2 szklanki świeżej natki pietruszki, posiekane
  • 1/4 łyżeczki zmielonego muszkatołu
  • 1 łyżeczka suchego oregano
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • Opakowanie 270g ciasta phyllo, rozmrożonego
  • 60ml oliwy z oliwek do pędzlowania

Przygotowanie

1

Pokruszyć osuszone tofu w misce i wymieszać ze sokiem z cytryny, 2 łyżkami oliwy z oliwek, pastą miso i proszkiem czosnkowym. Doprawić solą i pieprzem, następnie odstawić na 15 minut do zamarynowania.

2

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i zmiękczyć szpinak partiami, aż całkowicie opadnie, około 3-4 minut. Przenieść do cedzaka i dokładnie wycisnąć nadmiar wilgoci po ostudzeniu.

3

Na tej samej patelni, dusić cebulek wiosenne i posiekany czosnek w odrobinie oliwy z oliwek przez 2-3 minuty, aż zmiękną i zarobi się zapach.

4

Połączyć zmiękkzony szpinak, duszone cebulek i czosnek, zamarynowane tofu, koper, pietruszkę, muszkatołu i oregano w dużej misce. Dobrze wymieszać i doprawić do smaku.

5

Rozgrzać piekarnik do 180°C (350°F). Pędzlem wysmaruć naczynie do pieczenia 23x33cm oliwą z oliwek.

6

Ułożyć 8 kartek phyllo w naczyniu, delikatnie pędzlem wysmaruję każdą kartkę oliwą z oliwek przed dodaniem następnej. Pozostałe phyllo trzymać przykryte wilgotnym ściereczką kuchenną.

7

Równomiernie rozprowadzić farsz ze szpinaku i tofu na bazie z phyllo.

8

Ułożyć pozostałe 8 kartek phyllo na górze, pędzlem wysmaruję każdą oliwą z oliwek. Zasunąć brzegi w dół boków naczynia.

9

Używając ostrego noża, nacią górne warstwy na 6 porcji, uważając, aby nie przecinać do farszu.

10

Piec przez 35-40 minut, aż phyllo będzie głęboko złote i chrupiące.

11

Pozwolić ostudzić przez 10 minut przed pokrojeniem i serwowaniem na ciepło.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

Greckie Jajka Poszerowane w Stylu Shakshuki z Fetą i Świeżymi Ziołami

Greckie Jajka Poszerowane w Stylu Shakshuki z Fetą i Świeżymi Ziołami

28 min🔥 285 kcal
Łosoś grecko-cytrynowo-czosnkowy ze świeżymi ziołami i oliwkami

Łosoś grecko-cytrynowo-czosnkowy ze świeżymi ziołami i oliwkami

35 min🔥 425 kcal
Crispy Greek Kolokithokeftedes (Placki z cukinii) ze świeżym koperkiem i fetą

Crispy Greek Kolokithokeftedes (Placki z cukinii) ze świeżym koperkiem i fetą

45 min🔥 285 kcal
Chrupiące greckie placki z cukinią, fetą i świeżym koprem

Chrupiące greckie placki z cukinią, fetą i świeżym koprem

40 min🔥 285 kcal
Zapiekanka jajeczna ze szpinakiem i feta w stylu greckim ze świeżymi ziołami

Zapiekanka jajeczna ze szpinakiem i feta w stylu greckim ze świeżymi ziołami

53 min🔥 245 kcal
Greckie Lamb Gyros z Domowym Tzatziki i Świeżą Sałatką Wiosną

Greckie Lamb Gyros z Domowym Tzatziki i Świeżą Sałatką Wiosną

48 min🔥 520 kcal