Kurczak i Gofry w Beztłuszczowej Frytkownicy
Chrupiące kawałki kurczaka przyrządzone w beztłuszczowej frytkownicy na puszystych gofrach z syropem klonowym. Klasyczne amerykańskie śniadanie w stylu comfort food w zdrowszej i szybszej wersji.
AI SCORE
86
/100
⏱️
32 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
520 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 500g pasków z kurczaka
- 4 mrożone gofry
- 1 szklanka maślanki
- 1 szklanka mąki
- 1 łyżeczka papryki
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- Spray do gotowania
- 1/4 szklanki syropu klonowego
- 2 łyżki masła
Przygotowanie
1
Namocz paski kurczaka w maślance przez 10 minut
2
Wymieszaj mąkę, paprykę, czosnek w proszku, pieprz cayenne, sól i pieprz w misce
3
Obtocz kurczaka w przyprawionej mące, strząsając nadmiar
4
Spryskaj koszyk frytkownicy i kurczaka sprayem do gotowania
5
Smaż kurczaka w beztłuszczowej frytkownicy w temperaturze 200°C przez 10-12 minut, obracając w połowie czasu
6
Opiecz gofry i podaj gorące paski kurczaka na wierzchu z masłem i syropem klonowym
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
