Greckie udka z kurczaka w wolnowarze z cytryną i ziołami
Delikatny kurczak w stylu greckim z cytryną, oregano i oliwkami. Idealna kolacja z wolnowaru, zdrowa i pełna smaku.
AI SCORE
89
/100
⏱️
381 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
385 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 900g udek z kurczaka z kością
- 60ml oliwy z oliwek
- 3 cytryny, sok
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżeczki suszonego oregano
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 cebula, pokrojona w plastry
- 125ml oliwek kalamata
- 60ml świeżej pietruszki, posiekanej
Przygotowanie
1
Przyprawić udka z kurczaka solą, pieprzem i oregano
2
Rozgrzać oliwę na patelni i obsmażyć kurczaka z obu stron, około 3 minuty z każdej strony
3
Umieścić pokrojoną cebulę na dnie wolnowaru
4
Dodać obsmażonego kurczaka do wolnowaru
5
Wymieszać sok z cytryny, posiekany czosnek i pozostałe oregano w misce
6
Polać kurczaka mieszanką cytrynową
7
Dodać oliwki kalamata wokół kurczaka
8
Gotować na niskim ustawieniu przez 6 godzin lub na wysokim przez 3 godziny
9
Przed podaniem udekorować świeżą pietruszką
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
