AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Chrupiące Tacos Sezamowe ze Smażonymi Ciecierzycą i Kwaśnymi Warzywami Wiosennymi

Chrupiące Tacos Sezamowe ze Smażonymi Ciecierzycą i Kwaśnymi Warzywami Wiosennymi

Te nieodparte wegańskie tacos zawierają chrupiące, rozmięte ciecierzycę pokrytą lepką glazurą sezamową, zwieńczoną chrupką szybko kwaśną rzodkiewką i marchewką. Świeży, pełen smaku posiłek idealny na wiosenną rozrywkę lub na kolacje w dni robocze.

AI SCORE
88
/100

Chrupiące Tacos Sezamowe ze Smażonymi Ciecierzycą i Kwaśnymi Warzywami Wiosennymi

Te nieodparte wegańskie tacos zawierają chrupiące, rozmięte ciecierzycę pokrytą lepką glazurą sezamową, zwieńczoną chrupką szybko kwaśną rzodkiewką i marchewką. Świeży, pełen smaku posiłek idealny na wiosenną rozrywkę lub na kolacje w dni robocze.

AI SCORE
88
/100
FusionDinnerVeganDairy-Free
⏱️
55 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 2 x 400g puszki ciecierzycy, odcedzone i spłukane
  • 3 łyżki oleju roślinnego
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki tahini
  • 1 łyżka ryżowego octu
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka świeżego imbiru, tarty
  • 8 małych tortilli z mąki lub kukurydzy
  • 6 rzodkiewek, cienko pokrojonych
  • 2 średnie marchewki, w pałeczki
  • 100ml ryżowego octu do kwaśnienia
  • 1 łyżka cukru
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 150g czerwonej kapusty, drobno posiekanej
  • 2 cebulki zielone, cienko pokrojone
  • 2 łyżki nasion sezamu
  • Świeży kolendra do przyozdobienia
  • 1 limonka, pokrojona na kawałki

Przygotowanie

1

Przygotuj szybko kwaśne warzywa, mieszając 100ml ryżowego octu, cukier i sól w misce, mieszając aż do rozpuszczenia. Dodaj pokrojone rzodkiewki i marchewkę, wymieszaj, aby je pokryć, i odkładaj na co najmniej 20 minut.

2

Osusz ciecierzycę papierem kuchennym. Umieść na blasze i użyj dna szklanki lub miarki, aby delikatnie rozmięć każdą ciecierzycę, aż będzie spłaszczona, ale wciąż całkowita.

3

Ogrzej olej roślinny w dużej nie przywierającej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj rozmięte ciecierzyce w jednej warstwie i gotuj przez 4-5 minut na każdej stronie, aż będą złote i chrupiące.

4

Podczas gdy ciecierzyca gotuje się, ubij sos sojowy, syrop klonowy, tahini, 1 łyżkę ryżowego octu, olej sezamowy, czosnek i imbir w małej misce, aby stworzyć glazurę sezamową.

5

Zmniejsz ogień do średniego, wylej glazurę sezamową na chrupką ciecierzycę i delikatnie wymieszaj, aby pokryć. Gotuj przez 2-3 minuty, aż sos się zagęści, a ciecierzyca będzie równomiernie glazurowana.

6

Nagrzej tortille na suchej patelni przez 30 sekund na każdej stronie lub zawiń w folię i podgrzej w piekarniku 180°C przez 5 minut.

7

Złóż tacos, umieszczając posiekaną kapustę na każdej nagrzanej tortilli, zwieńczonej ciecierzycą glazurowaną sezamem i odcedzonymi kwaśnymi warzywami.

8

Przyozdobi posiekaną cebulką zieloną, nasionami sezamu i świeżą kolendrą. Podawaj natychmiast z kawałkami limonki na boku.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

Wiosenna Miska Quinoa z Szparagami, Sosem Miso-Tahini i Chrupiącymi Ciecierzycą

Wiosenna Miska Quinoa z Szparagami, Sosem Miso-Tahini i Chrupiącymi Ciecierzycą

70 min🔥 420 kcal
Zupa kokosowa ze słodkimi ziemniakami i soczewicą czerwoną z wiosennymi ziołami

Zupa kokosowa ze słodkimi ziemniakami i soczewicą czerwoną z wiosennymi ziołami

48 min🔥 340 kcal
Kremowy makaron z kaszy i miső z wiosennymi warzywami

Kremowy makaron z kaszy i miső z wiosennymi warzywami

45 min🔥 485 kcal
Kremowe Matcha Lód z Kokosem i Kaszą

Kremowe Matcha Lód z Kokosem i Kaszą

55 min🔥 285 kcal
Kremowy Budyń Matcha Chia na Śniadanie ze Świeżymi Owocami Wiosny

Kremowy Budyń Matcha Chia na Śniadanie ze Świeżymi Owocami Wiosny

15 min🔥 285 kcal
Kremowy pudding chia matcha kokos ze świeżymi jagodami wiosenными

Kremowy pudding chia matcha kokos ze świeżymi jagodami wiosenными

20 min🔥 285 kcal