AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Chrupiące spring rolls z mielonym indykiem w airfryer

Chrupiące spring rolls z mielonym indykiem w airfryer

Te złote, chrupiące spring rolls są nadziewane przyprawianym mielonym indykiem i świeżymi wiosennymi warzywami, idealnie przyготовиany w airfryer dla zdrowszej wersji klasycznego ulubieńca. Lekkie, a jednocześnie sycące, stanowią idealną przekąskę lub lekki posiłek na wiosnę.

AI SCORE
92
/100

Chrupiące spring rolls z mielonym indykiem w airfryer

Te złote, chrupiące spring rolls są nadziewane przyprawianym mielonym indykiem i świeżymi wiosennymi warzywami, idealnie przyготовиany w airfryer dla zdrowszej wersji klasycznego ulubieńca. Lekkie, a jednocześnie sycące, stanowią idealną przekąskę lub lekki posiłek na wiosnę.

AI SCORE
92
/100
Asian FusionAppetiserAir fryerDairy-Free
⏱️
64 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
285 kcal
Kalorie
📊
Medium
Trudność

Składniki

  • 450g mielonego indyka
  • 12 opakowań do spring rolls
  • 150g kapusty, drobno posiekanej
  • 1 średnia marchewka, pokrojona w słupki
  • 4 cebulki wiosenne, cienko pokrojone
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżka świeżego imbiru, tartego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka octu ryżowego
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 łyżka oleju warzywnego
  • Spray do gotowania do airfryer
  • Słodko-pikantny sos chili do serwowania

Przygotowanie

1

Rozgrzej olej warzywny na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj mielone indyka i gotuj, rozbijając je drewnianą łyżką, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C (165°F) i nie będzie różowego koloru, około 6-8 minut.

2

Dodaj czosnek i imbir do patelni i gotuj przez 1 minutę aż się uwalniają aromaty.

3

Dodaj posiekaną kapustę, marchewkę i cebulki wiosenne do patelni. Mieszając, smaż przez 3-4 minuty aż warzywa będą lekko miękkie, ale nadal chrupkie.

4

Wlej sos sojowy, olej sezamowy i ocet ryżowy. Dopraw czarnym pieprzem i dobrze wymieszaj. Zdejmij z ognia i pozwól nadzienie ostygnąć przez 10 minut.

5

Połóż opakowanie do spring rolls na czystej powierzchni w kształcie rombu. Łyżką połóż około 2 łyżek nadzienia na dolną trzecią część opakowania.

6

Złóż dolny róg na nadzienie, następnie zawiń oba boczne rogi ciasno. Zwiń w kierunku górnego rogu, zwilżając krawędź wodą do zapieczętowania. Powtórz z pozostałymi opakowaniami i nadzieniem.

7

Rozgrzej airfryer do 190°C (375°F) przez 3 minuty.

8

Lekko spryskaj koszyk airfryer sprayem do gotowania. Ułóż spring rolls w jednej warstwie bez stykania się i lekko spryskaj tops sprayem do gotowania.

9

Gotuj w airfryer przez 8-10 minut, przewracając w połowie, aż będą złote i chrupiące ze wszystkich stron.

10

Serwuj natychmiast ze słodko-pikantnym sosem chili do maczania.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Co myślisz?
Udostępnij
COMMUNITY

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated

More recipes

Chrupiące Krewetki Bang Bang w Miskach z Ryżem Jaśminowym i Wiosennymi Warzywami

Chrupiące Krewetki Bang Bang w Miskach z Ryżem Jaśminowym i Wiosennymi Warzywami

20 min🔥 485 kcal
Pikantne Makaronowe Nudle z Masłem Orzechowym i Świeżymi Wiosennymi Warzywami

Pikantne Makaronowe Nudle z Masłem Orzechowym i Świeżymi Wiosennymi Warzywami

34 min🔥 420 kcal
Miski Sajgonki z Kurczakiem i Orzeszkami Ziemnymi ze Świeżymi Warzywami i Chrupiącymi Makaronami Ryżowymi

Miski Sajgonki z Kurczakiem i Orzeszkami Ziemnymi ze Świeżymi Warzywami i Chrupiącymi Makaronami Ryżowymi

55 min🔥 485 kcal
Makaron z Czosnem i Ostrym Olejem Chili z Cebulą Zieloną

Makaron z Czosnem i Ostrym Olejem Chili z Cebulą Zieloną

27 min🔥 420 kcal
Keto Lepkie Kalafiorki Sezamowe z Chrupiącymi Różyczkami Pieczonymi w Powietrzu

Keto Lepkie Kalafiorki Sezamowe z Chrupiącymi Różyczkami Pieczonymi w Powietrzu

73 min🔥 185 kcal
Chrupiące Roladki Wiosenne z Indyka w Airfryer'ze z Sosem Imbirowym

Chrupiące Roladki Wiosenne z Indyka w Airfryer'ze z Sosem Imbirowym

50 min🔥 285 kcal