Middelhavsfrukost-Pita med Hvite Bønner
Luftfrityrstekte hvite bønner med middelhavskrydder i pitabrød. Rask 15-minutters vegetarisk frokost med fetaost og tomater.
AI SCORE
85
/100
⏱️
25 min
Tid
👥
2 personer
Porsjoner
🔥
340 kcal
Kalorier
📊
easy
Vanskelighetsgrad
Ingredienser
- 1 boks cannellinibønner, rennet og skylt
- 2 ss olivenolje
- 1 ts tørket oregano
- 1/2 ts tørket timian
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 1/4 ts røde pepperflak
- Salt og sort pepper etter smak
- 2 fullkorns pitabrød
- 1/4 kopp smuldret fetaost
- 1 liten tomat, i terninger
- 2 ss frisk persille, hakket
- Sitronbåter til servering
Fremgangsmåte
1
Forvarm airfryeren til 195°C
2
Bland bønnene med olivenolje, oregano, timian, hvitløk, pepperflak, salt og pepper
3
Luftfrityrstek bønneblandingen i 8 minutter og rist halvveis
4
Varm pitabrødene i airfryeren i 2 minutter
5
Fyll pitafommene med varme krydrede bønner
6
Topp med smuldret fetaost, tomatbiter og frisk persille
7
Server umiddelbart med sitronbåter
🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Hva synes du?
Del
COMMUNITY
Har du laget dette?
Last opp bildet ditt.
