AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Zijdeachtige Tofu en Miso Udon Noedels met Lentegroenten

Zijdeachtige Tofu en Miso Udon Noedels met Lentegroenten

Een troostrijke en lichte Japans-geïnspireerde noedelschaal met romige zijdeachtige tofu in een hartige witte miso-bouillon, afgetopt met verse lentegroenten. Perfect voor een voedzaam doordeweeks diner.

AI SCORE
88
/100

Zijdeachtige Tofu en Miso Udon Noedels met Lentegroenten

Een troostrijke en lichte Japans-geïnspireerde noedelschaal met romige zijdeachtige tofu in een hartige witte miso-bouillon, afgetopt met verse lentegroenten. Perfect voor een voedzaam doordeweeks diner.

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerVegetarianVegan
⏱️
40 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
340 kcal
Calorieën
📊
Easy
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 400g gedroogde udon noedels
  • 300g zijdeachtige tofu, gesneden in 2cm blokjes
  • 4 eetlepels witte miso pasta
  • 1,2 liter groentebouillon
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2cm vers gembersstuk, geraspt
  • 150g suikerschoppen, ontdaan
  • 150g asperges, gesneden in 3cm stukken
  • 4 lente-uitjes, gesneden
  • 100g jonge spinazie
  • 1 eetlepel rijstazijn
  • 2 theelepels sesamzaad
  • Verse koriander als garnering

Bereidingswijze

1

Breng een grote pot water aan de kook en kook de udon noedels volgens pakketinstructies tot ze zacht zijn. Giet af, spoel onder koud water en zet apart.

2

Verhit sesamolie in een grote pot of wok op middelhoog vuur. Voeg knoflook en gember toe, fruit 1 minuut tot geurig.

3

Giet de groentebouillon erin en breng tot een zacht kookje. Zet het vuur laag.

4

Plaats miso pasta in een kleine kom, voeg een soeplepel warme bouillon toe en klop glad. Giet het miso mengsel terug in de pot en roer goed. Zorg ervoor dat je de bouillon niet aan de kook brengt nadat je miso hebt toegevoegd om de smaak te behouden.

5

Voeg sojasaus en rijstazijn toe aan de bouillon en roer goed.

6

Voeg aspergestukken toe aan de bouillon en laat 2 minuten zachtjes koken. Voeg suikerschoppen toe en kook nog eens 2 minuten tot de groenten al dente zijn.

7

Voeg voorzichtig jonge spinazie en de helft van de lente-uitjes toe, laat de spinazie 30 seconden verwelken.

8

Verdeel de gekookte udon noedels over vier serveerkommetjes. Voeg voorzichtig tofublokjes toe aan de bouillon, laat ze 1 minuut opwarmen.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
Wat vind je?
Delen
COMMUNITY

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#culirated

More recipes

Aziatische Honing-Citroen Glazuur Kippenbouten met Gember en Sesam

Aziatische Honing-Citroen Glazuur Kippenbouten met Gember en Sesam

50 min🔥 420 kcal
Zwarte Sesam Matcha Lente Rollen met Zoet Dipsaus

Zwarte Sesam Matcha Lente Rollen met Zoet Dipsaus

35 min🔥 245 kcal
Makkelijke Keto Kip en Groente Stir Fry met Ginger Knoflook Saus

Makkelijke Keto Kip en Groente Stir Fry met Ginger Knoflook Saus

30 min🔥 320 kcal
Knapperige Koreaanse Ui-Pannenkoeken (Pajeon) met Soja-Dipsaus

Knapperige Koreaanse Ui-Pannenkoeken (Pajeon) met Soja-Dipsaus

35 min🔥 285 kcal
Makkelijk Gebakken Zalm met Knoflook Bok Choy en Sesamnoedels

Makkelijk Gebakken Zalm met Knoflook Bok Choy en Sesamnoedels

40 min🔥 485 kcal
Koreaanse Kaaspannenkoek met Kool (Crispy Cheese Baechu Jeon)

Koreaanse Kaaspannenkoek met Kool (Crispy Cheese Baechu Jeon)

40 min🔥 285 kcal