Mediterraan Witbonen Ontbijt Pita
Warme gefrituurde witte bonen met Mediterrane kruiden in pitabrood. Snel 15-minuten vegetarisch ontbijt met feta en tomaten.
AI SCORE
85
/100
⏱️
25 min
Tijd
👥
2 personen
Porties
🔥
340 kcal
Calorieën
📊
easy
Moeilijkheid
Ingrediënten
- 1 blik cannellini bonen, uitgelekt en gespoeld
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel gedroogde oregano
- 1/2 theelepel gedroogde tijm
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1/4 theelepel rode pepervlokken
- Zout en zwarte peper naar smaak
- 2 volkoren pitabroden
- 1/4 kop verkruimelde fetakaas
- 1 kleine tomaat, in blokjes gesneden
- 2 eetlepels verse peterselie, gehakt
- Partjes citroen om te serveren
Bereidingswijze
1
Verwarm de airfryer voor op 195°C
2
Gooi de bonen met olijfolie, oregano, tijm, knoflook, rode pepervlokken, zout en peper
3
Bak het bonenmengsel 8 minuten in de airfryer en schud halverwege eenmaal
4
Verwarm de pitabroden 2 minuten in de airfryer
5
Vul de pitazakjes met warme gekruide bonen
6
Garneer met verkruimelde feta, tomatenblokjes en verse peterselie
7
Direct serveren met partjes citroen
🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
Wat vind je?
Delen
COMMUNITY
Heb jij dit gemaakt?
Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.
