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크리미한 캐슈 된장 파스타와 봄 야채

크리미한 캐슈 된장 파스타와 봄 야채

실크처럼 부드러운 캐슈 크림 소스에 감칠맛 풍부한 흰 된장을 곁들인 유제품 없는 파스타입니다. 부드러운 아스파라거스와 달콤한 완두콩을 섞은 이 생생한 봄 요리는 편안함과 상큼함을 동시에 제공합니다.

AI SCORE
92
/100

크리미한 캐슈 된장 파스타와 봄 야채

실크처럼 부드러운 캐슈 크림 소스에 감칠맛 풍부한 흰 된장을 곁들인 유제품 없는 파스타입니다. 부드러운 아스파라거스와 달콤한 완두콩을 섞은 이 생생한 봄 요리는 편안함과 상큼함을 동시에 제공합니다.

AI SCORE
92
/100
FusionDinnerDairy-freeVegetarianVegan
⏱️
25 분
조리 시간
👥
4 인
인분
🔥
485 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 350g 링귀네 또는 스파게티
  • 150g 생 캐슈(15분간 뜨거운 물에 불린 것)
  • 240ml 따뜻한 물
  • 2큰술 흰 된장
  • 3큰술 영양 효모
  • 2큰술 엑스트라 버진 올리브유
  • 마늘 4쪽, 다진 것
  • 200g 아스파라거스, 손질하여 3cm 길이로 자른 것
  • 150g 냉동 완두콩
  • 1큰술 레몬 주스
  • 1/2작은술 천해염
  • 1/4작은술 검은 후추
  • 신선한 바질 잎, 가니시용
  • 빨간 칠리 플레이크, 곁들이기용(선택사항)

만드는 법

1

캐슈를 뜨거운 물에 15분간 불린 후 물기를 완전히 빼낸다.

2

큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓여서 파스타가 알 덴테가 될 때까지 패키지 지시에 따라 익힌다. 파스타 120ml를 미리 덜어두고 나머지는 물기를 뺀다.

3

파스타가 익는 동안 물기를 뺀 캐슈, 따뜻한 물, 된장, 영양 효모를 고속 믹서기에 넣어 약 2분간 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 간다.

4

큰 팬에 올리브유를 중불로 가열하여 마늘을 넣고 1분간 볶다가 마늘이 갈색이 되기 전에 빼낸다.

5

팬에 아스파라거스를 넣고 3-4분간 밝은 녹색이 되고 쫄깃해질 때까지 익힌다.

6

냉동 완두콩을 넣고 2분간 더 익혀 따뜻하게 데운다.

7

캐슈 된장 크림을 팬에 붓고 야채와 섞으며 약한 불에서 2분간 천천히 데운다.

8

물기를 뺀 파스타를 팬에 넣고 잘 섞어 코팅하면서 원하는 소스의 농도를 위해 남겨둔 파스타 물을 천천히 더한다.

9

불에서 내려 레몬 주스를 섞고 소금과 후추로 맛을 조절한다.

10

즉시 담아내고 신선한 바질 잎과 원하면 빨간 칠리 플레이크를 뿌려 낸다.

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