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새우와 표고버섯을 곁들인 클래식 봄 계란찜

새우와 표고버섯을 곁들인 클래식 봄 계란찜

이 부드러운 일본식 계란찜은 다시의 섬세한 풍미로 살짝 양념되어 있으며, 부드러운 새우, 표고버섯, 봄 채소로 가득 채워져 있습니다. 계절의 신선한 맛을 축하하기에 완벽한 가볍고 우아한 전채 요리입니다.

AI SCORE
82
/100

새우와 표고버섯을 곁들인 클래식 봄 계란찜

이 부드러운 일본식 계란찜은 다시의 섬세한 풍미로 살짝 양념되어 있으며, 부드러운 새우, 표고버섯, 봄 채소로 가득 채워져 있습니다. 계절의 신선한 맛을 축하하기에 완벽한 가볍고 우아한 전채 요리입니다.

AI SCORE
82
/100
JapaneseAppetizerGluten-FreeDairy-FreeLow-Carb
⏱️
25 분
조리 시간
👥
4 인
인분
🔥
95 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 계란 3개
  • 다시 육수 300ml (또는 다시 가루 1작은술을 탄 물 300ml)
  • 간장 1큰술
  • みりん 1작은술
  • 소금 1/4작은술
  • 중간 크기 새우 8마리 (껍질을 벗기고 내장을 제거한 것)
  • 신선한 표고버섯 4개 (줄기 제거 후 슬라이스)
  • 슈거스냅완두콩 4개 (다듬고 대각으로 반으로 자른 것)
  • 닭 가슴살 4조각 (약 60g, 한입 크기로 자른 것)
  • かまぼこ 생선 케이크 얇은 슬라이스 4장 (선택 사항)
  • 신선한 미츠바 또는 파슬리 4줄기 (장식용)

만드는 법

1

다시 육수를 준비하고 실온까지 식힙니다. 그릇에 계란을 거품이 많이 생기지 않도록 부드럽게 풀어줍니다.

2

식혀진 다시, 간장, みりん, 소금을 계란에 넣습니다. 부드럽게 섞은 후 곱고 촘촘한 체로 거르면 부드러운 커스터드가 됩니다.

3

새우와 닭고기 조각에 소금을 약간 뿌려 간을 합니다. 닭고기 조각이 찜 중에 익을 수 있을 정도로 충분히 작은지 확인하세요.

4

닭고기, 새우, 표고버섯, かまぼこ를 4개의 계란찜 컵이나 내열성 라메킹에 균등하게 나눕니다.

5

계란 혼합물을 천천히 각 컵에 붓되, 약 80% 용량까지 채웁니다. 숟가락으로 표면의 거품을 걷어냅니다.

6

각 컵을 알루미늄 호일이나 뚜껑으로 단단히 덮습니다. 끓는 물 위의 찜솥에 컵을 놓은 후 중불 아래로 불을 줄입니다.

7

커스터드가 원하는 정도로 익지만 중앙이 약간 흔들릴 때까지 15~18분간 쪄냅니다. 내부 온도가 72°C 이상에 도달하여 닭고기와 새우가 안전하게 익었는지 확인하세요.

8

찜의 마지막 2분 동안 슈거스냅완두콩을 각 계란찜 위에 올려 밝은 녹색을 유지하면서 살짝 익혀냅니다.

9

컵을 조심스럽게 꺼내고 미츠바 또는 파슬리로 장식한 후 따뜻할 때 즉시 서빙합니다.

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