
このおいしいワンポット・ギリシャ料理は、柔らかいほうれん草とふわふわのライスを組み合わせ、新鮮なレモン汁と香り豊かなディルで引き立てています。ほうれん草が最高の季節である春に最適で、スパナコリゾは栄養満点の一品です。
このおいしいワンポット・ギリシャ料理は、柔らかいほうれん草とふわふわのライスを組み合わせ、新鮮なレモン汁と香り豊かなディルで引き立てています。ほうれん草が最高の季節である春に最適で、スパナコリゾは栄養満点の一品です。
大きな深いパンまたはダッチオーブンにオリーブオイル大さじ3を入れ、中火で熱します。みじん切りの玉ねぎを加え、5~6分間、柔らかく透明になるまで調理します。
春キャベツとニンニクを加え、1~2分間、香りが立つまで混ぜます。
刻んだほうれん草を何回かに分けて加え、混ぜながらしおれるまで炒めます。ほうれん草を加えるにつれて、約3~4分かかります。
ライスを加え、オイルと野菜の混合物でよくコーティングされていることを確認します。1分間トーストします。
野菜スープと水を注ぎ、塩と黒胡椒を加えます。沸騰させた後、火を弱くし、蓋をして、18~20分間煮込み、ライスが柔らかくなり、液体が吸収されるまで加熱します。
火から下ろし、新鮮なディルとレモン汁を混ぜます。蓋をしたままにして、5分間置きます。
残りのオリーブオイルをかけ、温かいままサーブし、レモンウェッジを横に添えて、味を加減してください。
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