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ギリシャ風ラム肉ジャイロ 自家製ツァツィキとフレッシュスプリングサラダ

ギリシャ風ラム肉ジャイロ 自家製ツァツィキとフレッシュスプリングサラダ

スパイスで味付けした柔らかいラム肉をスライスして温かいピタパンに包み、濃厚なキュウリツァツィキと新鮮な春野菜を添えた料理です。この本格的なギリシャストリートフードの傑作は、地中海の陽光をあなたのテーブルにもたらします。

AI SCORE
88
/100

ギリシャ風ラム肉ジャイロ 自家製ツァツィキとフレッシュスプリングサラダ

スパイスで味付けした柔らかいラム肉をスライスして温かいピタパンに包み、濃厚なキュウリツァツィキと新鮮な春野菜を添えた料理です。この本格的なギリシャストリートフードの傑作は、地中海の陽光をあなたのテーブルにもたらします。

AI SCORE
88
/100
GreekDinner
⏱️
30 分
調理時間
👥
4 人
人数
🔥
520 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • ラム肉もも肉ステーキ 600g
  • 大きなピタパン 4枚
  • 大きなキュウリ 1本
  • ギリシャヨーグルト 250g
  • ニンニク(みじん切り) 4片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ドライオレガノ 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • スモークドパプリカ 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • レモン(絞ったもの、ゼストも) 1個
  • 赤玉ねぎ(薄切り) 1個
  • 熟したトマト(スライス) 2個
  • ミックススプリングサラダの葉 100g
  • 塩と黒こしょう 少々
  • フレッシュディル(刻んだもの) 大さじ1
  • フレッシュミント(刻んだもの) 大さじ1

作り方

1

ボウルにオリーブオイル、オレガノ、クミン、パプリカ、コリアンダー、ニンニクの半量、レモンゼスト、塩、こしょうを混ぜます。ラム肉ステーキを加えてよくコーティングし、最低20分間マリネします。

2

ツァツィキの場合、キュウリをおろし、きれいなティータオルを使って余分な水分を絞り出します。ギリシャヨーグルト、残りのニンニク、ディル、ミント、レモン汁大さじ1、塩、こしょうと混ぜます。使う時まで冷蔵庫で冷やします。

3

グリドルパンまたは重いフライパンを強火で熱します。ラム肉ステーキを片側4~5分ずつ焼き、内部の温度がミディアムで63℃、ウェルダンで71℃に達するまで加熱します。5分間休ませた後、粒に対して薄くスライスします。

4

ピタパンをドライパンまたは低温のオーブンで1~2分温め、柔らかく曲げやすくします。

5

各ピタの内側にツァツィキをたっぷり塗って、ジャイロを組み立てます。スライスしたラム肉、赤玉ねぎ、トマト、スプリングサラダの葉を層状に重ねます。

6

残りのレモン汁をかけ、すぐに追加のツァツィキを添えて提供します。

🤖
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