AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
黒ごま味噌グレーズなすと春野菜

黒ごま味噌グレーズなすと春野菜

シルキーにローストしたなすの半分は、豊かでうま味たっぷりの黒ごま味噌グレーズの下でキャラメル化され、抵抗できないほどのねばねばした甘い仕上がりを作り出します。この素晴らしい日本風の料理は、新鮮なガーニッシュで春を祝い、印象的なベジタリアンメインディッシュになります。

AI SCORE
88
/100

黒ごま味噌グレーズなすと春野菜

シルキーにローストしたなすの半分は、豊かでうま味たっぷりの黒ごま味噌グレーズの下でキャラメル化され、抵抗できないほどのねばねばした甘い仕上がりを作り出します。この素晴らしい日本風の料理は、新鮮なガーニッシュで春を祝い、印象的なベジタリアンメインディッシュになります。

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
285 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 大きなす2個(各約400g)
  • 白味噌ペースト大さじ3
  • 黒ごまペースト大さじ2(タヒニスタイル)
  • はちみつ大さじ1
  • 醤油大さじ1
  • 米酢大さじ1
  • ごま油小さじ2
  • 植物油大さじ1
  • にんにくみじん切り2片
  • 生姜すりおろし小さじ1
  • 小ねぎ薄切り2本
  • 黒ごま大さじ1
  • 白ごま大さじ1
  • 春野菜またはベビーほうれん草100g
  • 生コリアンダーの葉(ガーニッシュ用)

作り方

1

オーブンを200℃に予熱し、ベーキングトレーをパーチメント紙で覆う。

2

なすを縦半分に切り、皮を突き破らないように注意しながら、果肉に深い格子模様を入れる。

3

切った側に植物油を塗り、準備したトレーの上に切った側を下にして置く。果肉が柔らかくなるまで20分焙煎する。

4

なすを焙煎している間に、小さなボウルで味噌ペースト、黒ごまペースト、はちみつ、醤油、米酢、ごま油、みじん切りにんにく、すりおろしショウガを泡立てて滑らかになるまで混ぜ、グレーズを準備する。

5

オーブンからなすを取り出し、慎重に切った側を上に向ける。各なすの半分に味噌ごまグレーズを惜しみなくかけ、スコアの切り込みに入るようにする。

6

グレーズが泡立ち、キャラメル化するまで、さらに12~15分焙煎するためにオーブンに戻す。

7

新鮮な春野菜をサービングプレートに並べ、グレーズしたなすの半分をその上に置く。

8

刻んだ小ねぎ、黒ごまと白ごま、生コリアンダーの葉でガーニッシュをする。すぐに提供する。

🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
どう思いますか?
シェア
COMMUNITY

作りましたか?

写真をアップロードしてください。

👨‍🍳
作って投稿しよう。
このAIレシピのあなたのバージョン。
#culirated

More recipes

黒ゴマ抹茶春巻き 甘いディップソース添え

黒ゴマ抹茶春巻き 甘いディップソース添え

35 min🔥 245 kcal
簡単ケトチキンと野菜の生姜ニンニク炒め

簡単ケトチキンと野菜の生姜ニンニク炒め

30 min🔥 320 kcal
カリカリ韓国ネギパンケーキ(パジョン)醤油ディップソース付き

カリカリ韓国ネギパンケーキ(パジョン)醤油ディップソース付き

35 min🔥 285 kcal
ニンニク小松菜とゴマ蕎麦麺を添えた簡単焼きサーモン

ニンニク小松菜とゴマ蕎麦麺を添えた簡単焼きサーモン

40 min🔥 485 kcal
韓国風チーズキャベツパンケーキ(カリカリチーズペチュジョン)

韓国風チーズキャベツパンケーキ(カリカリチーズペチュジョン)

40 min🔥 285 kcal
味噌グレーズベイクドサーモン、ニンニクチンゲン菜とそばヌードル添え

味噌グレーズベイクドサーモン、ニンニクチンゲン菜とそばヌードル添え

42 min🔥 485 kcal