
カリカリなカリフラワーの小房が、砂糖不使用のゴマグレーズでコーティングされています。このグレーズは濃厚でしっとりとした食感で、とても風味豊かです。この低炭水化物のアジア風料理は、罪悪感なく好きなテイクアウト料理の味を再現しています。
カリカリなカリフラワーの小房が、砂糖不使用のゴマグレーズでコーティングされています。このグレーズは濃厚でしっとりとした食感で、とても風味豊かです。この低炭水化物のアジア風料理は、罪悪感なく好きなテイクアウト料理の味を再現しています。
オーブンを220℃(ファン調理200℃)に予熱し、大きなベーキングトレイにクッキングシートを敷く。
カリフラワーの小房をアボカドオイル大さじ2、塩、ペッパーで和え、準備したトレイに1層に広げる。
中途で1回返しながら、25~30分間焙き、カリフラワーが黄金色になり、端がカリカリになるまで焙く。
カリフラワーが焙けている間に、小さなボウルでココナッツアミノス、米酢、ゴマ油、エリスリトール、トマトペーストを一緒にかき混ぜて、スティッキーソースを作る。
大きなフライパンまたはwokに残りのアボカドオイル大さじ1を中火で熱る。にんにくと生姜を加え、30秒間炒めて香りが出るまで加熱する。
ソースの混合物を注ぎ、唐辛子フレークを加える。3~4分間弱火で煮詰め、ソースがとろみが出て艶やかになるまで加熱する。
焙いたカリフラワーをフライパンに加え、各小房がスティッキーなゴマグレーズでコーティングされるまでよく和える。
サービング用の皿に移し、ゴマとスライスしたネギで大寡に飾る。熱いうちにすぐに召し上がる。
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