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Zucchini Noodles Cremosi con Avocado, Basilico Fresco e Pomodorini

Zucchini Noodles Cremosi con Avocado, Basilico Fresco e Pomodorini

Zucchini noodles leggeri e rinfrescanti conditi con una salsa cremosa all'avocado setosa, conditi con pomodorini esplosi e basilico fresco. Questo piatto primaverile vibrante è pronto in pochi minuti ed è ricco di sapori sani e soddisfacenti.

AI SCORE
92
/100

Zucchini Noodles Cremosi con Avocado, Basilico Fresco e Pomodorini

Zucchini noodles leggeri e rinfrescanti conditi con una salsa cremosa all'avocado setosa, conditi con pomodorini esplosi e basilico fresco. Questo piatto primaverile vibrante è pronto in pochi minuti ed è ricco di sapori sani e soddisfacenti.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerVegetarianGluten-FreeDairy-FreeVegan
⏱️
23 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
285 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 4 zucchini medi (circa 800g in totale)
  • 2 avocado maturi, tagliati a metà e denocciolati
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 3 cucchiai di succo di limone fresco
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva, divisi
  • 250g pomodorini, tagliati a metà
  • 30g foglie di basilico fresco, tritate grossolanamente
  • 2 cucchiai di pinoli
  • 1/4 cucchiaino di peperoncino rosso
  • Sale e pepe nero macinato fresco a piacere
  • 60ml acqua

Preparazione

1

Usando uno spiralizzatore o un pelapatate a julienne, creare noodles dagli zucchini. Posizionare in uno scolapasta, cospargere leggermente di sale e lasciare riposare per 10 minuti per rilasciare l'umidità in eccesso, quindi asciugare con carta assorbente.

2

In un robot da cucina o un frullatore, combinare la polpa di avocado, l'aglio, il succo di limone, 2 cucchiai di olio d'oliva, l'acqua, un pizzico di sale e pepe. Frullare fino a ottenere una consistenza completamente liscia e cremosa, raschiando i lati se necessario.

3

Scaldare il rimanente 1 cucchiaio di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungere i pomodorini e cuocere per 3-4 minuti fino a quando iniziano ad ammorbidirsi e a bruciacchiarsi leggermente.

4

Aggiungere gli zucchini noodles alla padella e mescolare delicatamente per 2-3 minuti fino a quando sono appena riscaldati ma ancora leggermente croccanti.

5

Togliere la padella dal fuoco e versare la salsa cremosa all'avocado sugli zucchini noodles. Mescolare delicatamente per distribuire uniformemente.

6

Dividere tra quattro ciotole di servizio e condire con basilico fresco, pinoli e peperoncino rosso. Servire immediatamente mentre è fresco.

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