AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Tacos Croccanti al Sesamo con Verdure di Primavera Sottaceto

Tacos Croccanti al Sesamo con Verdure di Primavera Sottaceto

Questi irresistibili tacos vegani presentano ceci schiacciati e croccanti ricoperti di una glassa appiccicosa al sesamo, conditi con ravanelli e carote sottaceto croccanti e veloci. Un pasto fresco e ricco di sapore perfetto per intrattenere in primavera o per cene infrasettimanali.

AI SCORE
88
/100

Tacos Croccanti al Sesamo con Verdure di Primavera Sottaceto

Questi irresistibili tacos vegani presentano ceci schiacciati e croccanti ricoperti di una glassa appiccicosa al sesamo, conditi con ravanelli e carote sottaceto croccanti e veloci. Un pasto fresco e ricco di sapore perfetto per intrattenere in primavera o per cene infrasettimanali.

AI SCORE
88
/100
FusionDinnerVeganDairy-Free
⏱️
55 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
420 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 2 x 400g scatole di ceci, scolati e risciacquati
  • 3 cucchiai di olio vegetale
  • 3 cucchiai di salsa di soia
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • 2 cucchiai di tahini
  • 1 cucchiaio di aceto di riso
  • 2 cucchiai di olio di sesamo
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
  • 8 piccole tortillas di farina o mais
  • 6 ravanelli, affettati sottilmente
  • 2 carote medie, tagliate alla julienne
  • 100ml di aceto di riso per il sottaceto
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 150g di cavolo rosso, finemente tritato
  • 2 cipollotti, affettati sottilmente
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • Coriandolo fresco, per guarnire
  • 1 lime, tagliato a spicchi

Preparazione

1

Preparate il sottaceto veloce combinando 100ml di aceto di riso, zucchero e sale in una ciotola, mescolando fino a quando non si sciolgono. Aggiungete i ravanelli e le carote affettate, mescolate per coprirli bene e lasciate riposare per almeno 20 minuti.

2

Asciugate molto bene i ceci con carta da cucina. Metteteli su una teglia e usate il fondo di un bicchiere o un misurino per schiacciare delicatamente ogni cece fino a appiattirlo ma mantenendolo integro.

3

Riscaldate l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungete i ceci schiacciati in un unico strato e cuocete per 4-5 minuti per lato fino a quando non diventano dorati e croccanti.

4

Mentre i ceci cuociono, montate insieme la salsa di soia, lo sciroppo d'acero, il tahini, 1 cucchiaio di aceto di riso, l'olio di sesamo, l'aglio e lo zenzero in una piccola ciotola per creare la glassa al sesamo.

5

Riducete il fuoco a medio, versate la glassa al sesamo sopra i ceci croccanti e mescolate delicatamente per coprirli. Cuocete per 2-3 minuti fino a quando la salsa si addensa e i ceci sono uniformemente glassati.

6

Riscaldate le tortillas in una padella asciutta per 30 secondi per lato oppure avvolgetele in carta stagnola e scaldatele in un forno a 180°C per 5 minuti.

7

Assemblate i tacos mettendo il cavolo tritato su ogni tortilla riscaldata, poi aggiungete i ceci glassati al sesamo e le verdure sottaceto scolate.

8

Guarnite con cipollotti affettati, semi di sesamo e coriandolo fresco. Servite immediatamente con spicchi di lime a parte.

🤖
Generato da IA & Controllo qualità
Questa ricetta è stata generata da IA e verificata prima della pubblicazione.
Cosa ne pensi?
Condividi
COMMUNITY

L'hai preparato?

Carica la tua foto.

👨‍🍳
Cucinalo. Pubblicalo.
La tua versione di questa ricetta IA.
#culirated

More recipes

Insalata di Cereali Primaverile con Asparagi e Ceci Croccanti al Miso-Tahini

Insalata di Cereali Primaverile con Asparagi e Ceci Croccanti al Miso-Tahini

70 min🔥 420 kcal
Zuppa di Patata Dolce e Lenticchie Rosse al Cocco con Erbe Fresche di Primavera

Zuppa di Patata Dolce e Lenticchie Rosse al Cocco con Erbe Fresche di Primavera

48 min🔥 340 kcal
Pasta Cremosa al Miso di Anacardi con Verdure Primaverili

Pasta Cremosa al Miso di Anacardi con Verdure Primaverili

45 min🔥 485 kcal
Gelato Vegano Cremoso al Matcha con Cocco e Anacardi

Gelato Vegano Cremoso al Matcha con Cocco e Anacardi

55 min🔥 285 kcal
Cremosa Ciotola Colazione Matcha Chia con Frutti di Bosco Freschi Primaverili

Cremosa Ciotola Colazione Matcha Chia con Frutti di Bosco Freschi Primaverili

15 min🔥 285 kcal
Pudding di Chia al Matcha e Cocco Cremoso con Bacche Fresche di Primavera

Pudding di Chia al Matcha e Cocco Cremoso con Bacche Fresche di Primavera

20 min🔥 285 kcal