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Pasta Cremosa al Miso di Anacardi con Verdure Primaverili

Pasta Cremosa al Miso di Anacardi con Verdure Primaverili

Un piatto di pasta straordinariamente cremoso e senza latticini, caratterizzato da un sugo di crema di anacardi setoso infuso di umami grazie al miso bianco. Condito con asparagi teneri e piselli dolci, questo vivace piatto primaverile è sia confortante che rinfrescante.

AI SCORE
92
/100

Pasta Cremosa al Miso di Anacardi con Verdure Primaverili

Un piatto di pasta straordinariamente cremoso e senza latticini, caratterizzato da un sugo di crema di anacardi setoso infuso di umami grazie al miso bianco. Condito con asparagi teneri e piselli dolci, questo vivace piatto primaverile è sia confortante che rinfrescante.

AI SCORE
92
/100
FusionDinnerDairy-freeVegetarianVegan
⏱️
45 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
485 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 350g linguine o spaghetti
  • 150g anacardi crudi, ammollati in acqua calda per 15 minuti
  • 240ml acqua tiepida
  • 2 cucchiai di pasta di miso bianco
  • 3 cucchiai di lievito nutrizionale
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 4 spicchi d'aglio, tritati
  • 200g asparagi, puliti e tagliati in pezzi da 3cm
  • 150g piselli congelati
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1/2 cucchiaino di sale marino
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero
  • Foglie di basilico fresco, per guarnire
  • Fiocchi di peperoncino rosso, da servire (opzionale)

Preparazione

1

Ammollare gli anacardi in acqua calda per 15 minuti, quindi scolare accuratamente.

2

Portare una grande pentola di acqua salata a ebollizione e cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando è al dente, riservando 120ml di acqua di cottura prima di scolarla.

3

Mentre la pasta cuoce, frullare gli anacardi scolati, l'acqua tiepida, la pasta di miso e il lievito nutrizionale in un frullatore ad alta velocità fino a ottenere una crema completamente liscia, circa 2 minuti.

4

Scaldare l'olio di oliva in una grande padella a fuoco medio, aggiungere l'aglio e rosolare per 1 minuto finché non diventa fragrante ma non dorato.

5

Aggiungere i pezzi di asparagi alla padella e cuocere per 3-4 minuti fino a quando diventano di un verde luminoso e teneri-croccanti.

6

Aggiungere i piselli congelati e cuocere per altri 2 minuti finché non sono riscaldati.

7

Versare la crema di miso di anacardi nella padella e mescolare per combinarla con le verdure, riscaldando delicatamente a fuoco basso per 2 minuti.

8

Aggiungere la pasta scolata alla padella e mescolare accuratamente per ricoprire, aggiungendo gradualmente l'acqua di cottura riservata per ottenere la consistenza desiderata del sugo.

9

Togliere dal fuoco, mescolare il succo di limone e condire con sale e pepe secondo il gusto.

10

Servire immediatamente, guarnito con foglie di basilico fresco e una spolverata di fiocchi di peperoncino se desiderato.

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