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Polpettoni di Tacchino Greco con Feta e Salsa Tzatziki

Polpettoni di Tacchino Greco con Feta e Salsa Tzatziki

Questi succosi polpettoni di tacchino ispirati al Mediterraneo sono ricchi di erbe aromatiche fresche, feta sbriciolata e pomodori secchi per una versione più leggera di un classico. Conditi con fresco tzatziki di cetriolo e serviti su panini tostati, sono perfetti per grigliate primaverili.

AI SCORE
92
/100

Polpettoni di Tacchino Greco con Feta e Salsa Tzatziki

Questi succosi polpettoni di tacchino ispirati al Mediterraneo sono ricchi di erbe aromatiche fresche, feta sbriciolata e pomodori secchi per una versione più leggera di un classico. Conditi con fresco tzatziki di cetriolo e serviti su panini tostati, sono perfetti per grigliate primaverili.

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerHigh-Protein
⏱️
37 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
420 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 500g tacchino macinato magro
  • 75g formaggio feta, sbriciolato
  • 40g pomodori secchi, finemente tritati
  • 2 cucchiai di origano fresco, tritato
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco, tritato
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di origano secco
  • 1/2 cucchiaio di sale
  • 1/4 cucchiaio di pepe nero
  • 4 panini brioche per hamburger
  • 150g yogurt greco
  • 1/2 cetriolo, grattugiato e strizzato
  • 1 cucchiaio di aneto fresco, tritato
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 4 foglie di lattuga burro
  • 1 piccola cipolla rossa, affettata sottilmente
  • 1 pomodoro maturo, affettato

Preparazione

1

In una piccola ciotola, unire lo yogurt greco, il cetriolo grattugiato, l'aneto, metà dell'aglio tritato e il succo di limone per preparare la salsa tzatziki. Condire con un pizzico di sale e refrigerare fino al momento di servire.

2

In una ciotola grande, unire il tacchino macinato, la feta sbriciolata, i pomodori secchi, l'origano fresco, il prezzemolo, l'aglio rimasto, l'origano secco, il sale e il pepe. Mescolare delicatamente finché appena combinato, facendo attenzione a non lavorare eccessivamente la carne.

3

Dividere il composto in 4 porzioni uguali e modellare in polpette dello spessore di circa 2 cm, facendo una leggera rientranza al centro di ciascuna per evitare che si gonfino durante la cottura.

4

Preriscaldare una griglia o una piastra per grigliare a fuoco medio-alto e oliare leggermente le griglie. Cuocere i polpettoni di tacchino per 5-6 minuti per lato fino a quando la temperatura interna raggiunge 74°C (165°F) quando misurata con un termometro per carne.

5

Durante l'ultimo minuto di cottura, tostare i panini brioche dal lato del taglio sulla griglia fino a dorare leggermente.

6

Assemblare gli hamburger spalmando la salsa tzatziki sul panino inferiore, aggiungendo la lattuga burro, il polpettone di tacchino cotto, la fetta di pomodoro, gli anelli di cipolla rossa e un'altra generosa dose di tzatziki in cima. Coprire con il panino superiore e servire immediatamente.

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