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Cremoso Orzo al Salmone con Limone, Spinaci e Aneto

Cremoso Orzo al Salmone con Limone, Spinaci e Aneto

Questo confortante orzo al salmone cremoso in un'unica pentola presenta teneri fiocchi di salmone immersi in una salsa setosa al limone e aneto con fresco spinacio primaverile. Pronto in meno di 30 minuti, è la cena perfetta tra la settimana che sembra degna di un ristorante.

AI SCORE
88
/100

Cremoso Orzo al Salmone con Limone, Spinaci e Aneto

Questo confortante orzo al salmone cremoso in un'unica pentola presenta teneri fiocchi di salmone immersi in una salsa setosa al limone e aneto con fresco spinacio primaverile. Pronto in meno di 30 minuti, è la cena perfetta tra la settimana che sembra degna di un ristorante.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerOne potGluten-Free Alternative AvailablePescatarian
⏱️
48 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
520 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 450g filetti di salmone, pelle rimossa
  • 300g pasta orzo
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 scalogno medio, finemente tritato
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 750ml brodo di pollo o verdure
  • 120ml vino bianco secco
  • 150ml panna doppia
  • 100g spinaci freschi
  • 50g formaggio parmigiano, grattugiato
  • 1 limone, scorza e succo
  • 3 cucchiai di aneto fresco, tritato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero
  • 2 cucchiai di capperi, sgocciolati

Preparazione

1

Condisci i filetti di salmone con sale e pepe su entrambi i lati.

2

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella profonda o Dutch oven a fuoco medio-alto. Aggiungi il salmone e cuoci per 3-4 minuti per lato fino a quando la temperatura interna raggiunge 63°C (145°F). Rimuovi e metti da parte.

3

Nella stessa pentola, aggiungi lo scalogno e rosola per 2 minuti fino a quando è ammorbidito. Aggiungi l'aglio e cuoci per 30 secondi fino a quando è profumato.

4

Versa il vino bianco e raschia i pezzetti scuri dal fondo. Lascia ridurre di metà, circa 1 minuto.

5

Aggiungi l'orzo e il brodo, mescola bene e porta a ebollizione. Riduci il fuoco a medio-basso, copri e lascia sobbollire per 10-12 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando l'orzo è al dente e la maggior parte del liquido è assorbita.

6

Incorpora la panna doppia, il parmigiano, la scorza di limone e metà del succo di limone. Aggiungi gli spinaci e mescola fino a quando non sono appassiti.

7

Sgretola delicatamente il salmone cotto in grandi pezzi e incorpora nell'orzo insieme ai capperi e la maggior parte dell'aneto.

8

Assaggia e regola il condimento con il succo di limone rimanente, sale e pepe secondo necessità. Servi immediatamente, guarnito con l'aneto fresco rimanente.

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