दही सॉस के साथ तुर्की चिकन रैप्स
लहसुन दही, ताजी जड़ी-बूटियों और सब्जियों के साथ बिना पकाए तुर्की-शैली के चिकन रैप्स। 20 मिनट में तैयार मध्य-पूर्वी दोपहर का भोजन।
AI SCORE
85
/100
⏱️
20 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
420 kcal
कैलोरी
📊
easy
कठिनाई
सामग्री
- 400 ग्राम रोटिसरी चिकन, कटा हुआ
- 4 बड़े लवाश या टॉर्टिला रैप्स
- 1 कप ग्रीक दही
- 2 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
- 1 खीरा, जूलिएन कटा हुआ
- 2 टमाटर, कटे हुए
- 1/4 लाल प्याज, पतला कटा हुआ
- 1/2 कप ताजा डिल, कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच सूखा ओरेगानो
- स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
बनाने की विधि
1
ग्रीक दही को बारीक कटे लहसुन, जैतून का तेल, नींबू का रस, ओरेगानो, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं
2
दही सॉस को प्रत्येक रैप पर समान रूप से फैलाएं
3
रैप्स पर चिकन के टुकड़े, खीरा, टमाटर और लाल प्याज परतें लगाएं
4
भरावन के ऊपर ताजा डिल छिड़कें
5
रैप्स को कसकर रोल करें और परोसने के लिए तिरछे आधे में काटें
🤖
AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
यह रेसिपी AI द्वारा बनाई गई और प्रकाशित होने से पहले सत्यापित की गई।
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