Poulet et Gaufres à la Friteuse à Air
Tendres de poulet croustillants cuits à la friteuse à air sur des gaufres moelleuses avec du sirop d'érable. Le petit-déjeuner réconfortant américain classique, plus sain et plus rapide à préparer.
AI SCORE
86
/100
⏱️
32 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
520 kcal
Calories
📊
easy
Difficulté
Ingrédients
- 500g de tendres de poulet
- 4 gaufres surgelées
- 1 tasse de babeurre
- 1 tasse de farine
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 1/2 c. à café de poivre de Cayenne
- 1 c. à café de sel
- 1/2 c. à café de poivre noir
- Spray de cuisson
- 1/4 tasse de sirop d'érable
- 2 c. à soupe de beurre
Préparation
1
Faire tremper les tendres de poulet dans le babeurre pendant 10 minutes
2
Mélanger la farine, le paprika, l'ail en poudre, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre dans un bol
3
Enrober le poulet de farine assaisonnée en secouant l'excédent
4
Vaporiser le panier de la friteuse à air et le poulet avec le spray de cuisson
5
Faire cuire le poulet à 200°C pendant 10 à 12 minutes dans la friteuse à air, en le retournant à mi-cuisson
6
Faire griller les gaufres et servir les tendres de poulet chauds dessus avec du beurre et du sirop d'érable
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Cette recette a été générée par IA et vérifiée avant publication.
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